Slik suger føttene til et barn og en voksen med en kald eller hoste - badoppskrifter, temperatur og prosedyre

En av de mest populære og effektive folkemidlene for å håndtere forkjølelse, er å varme føttene i varmt vann. Selv moderne leger, med dagens høye nivå av medisin, kom til den konklusjonen at denne prosedyren er et flott middel til å behandle ulike sykdommer. Mange eksperter deler sine erfaringer om hvordan du skal stige føttene når du hoster, rennende nese eller andre kaldt symptomer, om prosedyren for en voksen eller et barn er annerledes, og hvilke kosttilskudd til varmt vann (sennep, salt eller andre) er best å bruke.

Er det bra å svie beina

På spørsmålet om føttene kan sveve, er det et klart svar - det er ikke bare mulig, men nødvendig. Denne prosedyren krever ikke mye innsats eller kostbare midler, og har derfor vunnet et spesielt sted blant midler til bekjempelse av ulike sykdommer i øvre luftveier og hud. Det bør imidlertid utføres med tankene, ellers kan du få ubehagelige resultater i form av brenning eller kraftig forverring. Ofte anbefaler leger å skyte føttene når de første, mest ubetydelige symptomene på forkjølelse eller influensa opptrer.

Hvorfor stiger føttene

Varmt bad, som anbefaler soaring føtter, bidrar til utvidelse av blodkar ved å øke den totale kroppstemperaturen. Utstrømningen av blod fra hodet, nakken og brystorganene (nese, luftrør, bronkier) gjør det mulig å øke blodsirkulasjonen. Gjennom denne prosessen kan beskyttende blodceller (leukocytter, lymfocytter) raskt slippe kroppen av infeksjon. Prosedyren bidrar til å redusere hevelse i nesen og bihulene, bidrar til å gjenopprette pusten. I tillegg har oppvarming av aktive punkter på føttene en gunstig effekt på slimhinnene i nesen og bihulene.

Å ty til denne populære metoden for behandling er mulig under slike forhold:

• tørr, irriterende hoste;
• rennende nese;
• kronisk tretthet;
• søvnproblemer;
• calluses og corns;
• hypotermi;
• sopp og andre hud- og spiker sykdommer.

Hvor ofte kan du sveve føttene

Det er ingen spesielle instruksjoner fra eksperter på hyppigheten av prosedyren for oppvarming av beina i varmt vann. Med katarralsykdommer kan føttene flyte daglig eller annenhver dag. Ikke damp føttene mer enn 1 gang om dagen for ikke å skade helsen. Det er svært viktig å overvåke vanntemperaturen og konsentrasjonen av tilsetningsstoffer. For varm og mettet løsning kan gjøre kroppen til en "dårlig tjeneste" og forårsake ubehagelige konsekvenser, noe som vil være svært upassende for den voldsomme forkjølingen.

For å begynne å sveve føtter hjemme, må du forberede slike ting:

• kapasitet (vask, bøtte, bad);
• varmt vann (ikke høyere enn 39 grader);
• dipper eller kopp for kokende vann;
• medisinske tilsetningsstoffer (sennep, salt, essensielle oljer eller avkok);
• Håndkle (fortrinnsvis fra naturlige materialer);
• varme sokker (ull, terry).

Når du ikke kan svette føtter

Selv om denne prosedyren anses å være helt ufarlig, trekker leger alltid oppmerksomheten til pasientene til flere kontraindikasjoner som du ikke skal sveve føttene på:

• Når kroppstemperaturen over 38 grader er forbudt å utføre prosedyren, fordi det kan være helseskadelig.
• Det er forbudt for gravide å sveve føttene, fordi varmt vann kan forårsake ukontrollerte sammentrekninger i livmoren, noe som kan føre til avbrudd eller abort.
• Påføringen av dampprosedyren for åreknute er kontraindisert, siden karene blir utvidet og blodstrømmen øker, noe som kan bli farlig for organismen.
• I tilfelle av kardiovaskulære sykdommer, kan prosedyren provosere en økning i hyppigheten av hjertekontraksjoner, men noen ganger med hypertensjon, anbefaler leger at det blir varmt bad for å redusere blodtrykket i hodet (prosedyren kan kun utføres under tilsyn av en spesialist og uten hjerteproblemer).
• Det er forbudt å flyte føttene under menstruasjon, fordi varmt vann kan forårsake livmorblødning.
• Personer med allergi bør være ansvarlige for å velge et tillegg for et varmt bad.

Med det å kjeve bena på kaldt

Den vanligste versjonen av denne prosedyren er å varme føttene i vann med sennep, fordi da kan du kombinere helbredende effekter av sennep og damping. I tillegg kan salt, brus og andre stoffer brukes som additiv. Hvis du har tid til å lage et oppvarmingsbad umiddelbart etter hypotermi, eller ved de første symptomene på forkjølelse, vil effekten av oppvarming raskt bli kvitt sykdommen. Løsningen av kaliumpermanganat bidrar til å helbrede sårene på føttene, reduserer inflammatorisk prosess, og oppvarmingseffekten bidrar til å kvitte seg med kaldt symptomer.

Når hoste

Hovedproblemet med tørr hoste er umuligheten av sputumutladning. Du kan løse dette problemet ved å varme opp føttene i varmt vann. Hvis du bruker sennepspulver under prosedyren, blir hosten til en produktiv en nesten umiddelbart. En god effekt for å behandle hoste er varmt vann med tilsetning av essensielle oljer - på grunn av fordampning, vil denne prosedyren erstatte vanlig innånding. Kjøttpærer av medisinske urter har samme effekt hvis de legges til vannet der føttene kommer til å sveve.

Med forkjølelse

Snot og nasal overbelastning etter minimal overkjøling hjemsøker mange pasienter, så det er viktig å vite at for en rask behandling av en slik sykdom hjemme, kan du flyte føttene i et varmt bad med essensielle oljer, tilsetningsstoffer og avkok. Effektiviteten av prosedyren ligger i dens positive effekt på aktiviteten av utstrømningen av fluid fra den øvre del av kroppen til beina. Etter riktig oppbevaring av slike fotbad, passerer nesebelastningen veldig raskt, og en etterlengtet utvinning kommer snart.

Ved temperatur

Mange tror at dampende beina ikke gjør vondt selv ved høye kroppstemperaturer, men dette er absolutt ikke tilfelle. Varme er et tegn på en bitter kamp mellom kroppens forsvar og den forårsakende agenten, og er i seg selv en seriøs test for pasientens helse. Hvis du legger til kroppsbelastningen i form av oppvarming i varmt vann, kan du i stor grad skade deg selv. Derfor er temperaturindikatoren over 38 grader en tilstrekkelig grunn til å avbryte en slik prosedyre.

Hvordan sveve føttene

Legene anbefaler de som svinger føttene hjemme for å følge noen enkle regler, da vil prosedyren bare gi lettelse uten å forårsake ubehagelige konsekvenser. Ikke hold føttene i varmt vann i mer enn 15 minutter - denne gangen er nok til å få maksimal effekt. Den dampende prosedyren bør startes på tidspunktet for dagen når det ikke er behov for videre bevegelse langs gaten. Det er bedre å bare gi deg selv tid til å kjøle seg ned i en varm seng.

For å lære å sveve føttene, bør du lære om flere trinn for å utføre denne prosedyren på en sikker måte:

• vann (temperatur 38-39 grader) helles i tanken til nivået på bena eller knærne;
• gradvis dyppet inn i et varmt fotbad;
• hver 2. eller tre minutter må du legge til kokende vann til vanntemperaturen var 40-42 grader (etter å ha fjernet bena og røre vannet);
• Etter prosedyren, bør den oppvarmede huden være godt tørket, ha varme sokker (helst ull)
• Etter damping er det ikke tillatt å forlate huset i 3-4 timer.

Med sennep

Varmt sennepsbad for føtter, kombinere i seg selv to behandlingsmetoder - sette sennepplast og varme opp. Et slikt additiv kan irritere huden, noe som aktiverer en ekstra blodstrøm. I tillegg stimulerer sennep kroppens immunforsvar, noe som er svært viktig i behandlingen av forkjølelse. For damping, fortynn 1 ss pulver i 1 liter vann. For å trygt flyte beina med sennep når et barn er kaldt eller til en person med sensitiv hud, bør doseringen halveres.

Med salt

I perioden med forkjølelse er saltbad en fin måte å forebygge plager på. Salt har evnen til å forbedre blodsirkulasjonen, utvide porene på huden, fremmer fjerning av syrer og er et utmerket antidepressivt middel. Hvis du flyter føttene på badet med dette stoffet, kan du fjerne giftstoffer fra kroppen og styrke immunforsvaret. En god effekt er kombinasjonen av salt og essensielle oljer for damping. For å tilberede et varmt bad med salt, fortynn 2 eller 3 ss salt i to liter vann.

Med brus

Prosedyren med dampende føtter med brus kan utføres som for forkjølelse, og for damping foran en pedikyr hjemme. Baking brus, lagt til badet med varmt vann - et utmerket verktøy for hud og neglepleie. På denne måten er det mulig å behandle sopp, fjerne irriterende calluses eller vekst uten mye problemer. Et enkelt brusbad kan gjøres hvis du bruker denne oppskriften:

• 1 spiseskje med en sodavann (28 gram) blir tilsatt til 2 liter varmt vann, blandingen blandes grundig til den er helt oppløst.
• føttene faller inn i den forberedte beholderen (bad, bassenget), stiger i ca 20 minutter;
• så kan du bruke pimpsten eller andre pedikyrverktøy;
• Etter prosedyren er det nødvendig å smøre bena med krem ​​og la dem hvile.

I et urtebad

Krydder med urter, som tidligere ble tilsatt til vannet for det varme fotbadet, vil tillate pasienten samtidig å motta effekten av innånding under oppvarming. Salvie, calendula, johannesurt, kamille - har en allsidig helbredende effekt, disse urterene hjelper til med behandling av mange symptomer på forkjølelse (ondt i halsen, rennende nese). Mint-avkok hjelper med å lindre trakealpasmer og kvitte seg med hosteputer. For å sveve føttene uten konsekvenser, bør du bruke en ikke for mettet infusjon.

Hvordan flyte føttene til barn

De fleste unge foreldre vet hvordan de skal senke føttene med sennep når de hoster et barn, og at denne prosedyren skal utføres med stor forsiktighet. Spesielle sikkerhetstiltak trengs ved bruk av tilsetningsstoffer. Faren for en slik prosedyre for barnet er i overdreven mobilitet (det kan ta beholderen med kokende vann) og følsomheten i huden (det er viktig å overvåke vanntemperaturen og konsentrasjonen av tilsetningsstoffer). Legene anbefaler at unge pasienter svepper føttene i vann fra 4-5 år.

http://sovets.net/14937-kak-parit-nogi.html

Hvordan snu bena: vi blir behandlet riktig

På tiden til våre bestemødre, og enda mer så våre besteforeldres bestemødre, var legen og medisin noe eksotisk og elit, så de ble behandlet med det som var til stede. Men selv med den moderne utviklingen av medisinsk vitenskap og den generelle tilgjengeligheten av medisinsk behandling, er mange "bestefars" behandlingsmetoder fortsatt relevante. Varm fotbad er et slikt verktøy. Det er enkelt, billig, rimelig å holde hjemme og, viktigst, effektivt.

For å oppnå en god terapeutisk effekt fra de varme fotbadene må du følge regler som er enkle å følge hjemme.

Soar ben: hva gir det?

De vanligste sykdommene som det anbefales å flyte er kald og influensa. Imidlertid er indikasjonene på slik fysioterapi mye høyere. Men hvordan fungerer det varme fotbadet? Alt er ganske enkelt og tydelig: varmt vann øker kroppens lokale temperatur, beinene på beina utvides og blir et slags depot for blod, som strømmer fra hovne organer i hode, nakke og bryst - nesen, bihulene, luftrøret og bronkiene. Åndedrettsvern blir lettere, den inflammatoriske hevelsen i bihulene og luftveiene reduseres, den tørr utmattende hosten mister sine stillinger.

Når sveve føtter?

Hvis du er kald og vet av din egen erfaring at i morgen vil du våkne opp med en tett nese og hoste, presse opp dine ben raskt - et varmt bad øker blodsirkulasjonen og stimulerer til og med immunitet. Etter prosedyren, rull tilbake varmt og drikk en duftende te med sitron og honning.

Hvis du har en rennende nese, vil et varmt bad lette pusten, bidra til å rense nesen, berolige brennende følelse.

Hvis du hoster, men du ikke lenger har feber, vil et varmt fotbad lette utslippet av sputum og myke en tørr hoste.
Hvis du hadde en hard dag og beina dine "buzzing" fra tretthet, gi dem en gave - et varmt fotbad. I denne situasjonen er det ikke nødvendig å ta vanntemperaturen til 42-43 grader - bare hyggelig varmt vann er nok. Ikke desto mindre, husk at vannet i tanken vil kjøle seg ned raskt, og du trenger fortsatt varmt vann - du vil hælde det for å opprettholde temperaturen på ønsket nivå.

Hvis du lider av søvnløshet, bruk et ikke veldig varmt fotbad. Øk temperaturen gradvis, forhindrer avkjøling og samtidig ikke tvinge kroppen til å tolerere overdreven temperatur - for deg er det viktigste å berolige nervesystemet. For søvnforstyrrelser, damp bena over natten.

Hvis du har en gammel hard callus på foten din, vil damping av beina hjelpe deg å fjerne herdet vev og myke huden din. Etter en slik prosedyre, bruk saks og pincet til å fjerne alt som er unødvendig, smør føttene med krem ​​(spesielt for føtter, baby eller til og med vanlig margarin), sett plastposer på dem og varme sokker på dem.

For sprekker, friske calluses og andre betennelser på føttene, bruk bad med desinfiserende tilsetningsstoffer (se nedenfor).

Kontraindikasjoner for varme fotbad

Det er like viktig å kjenne kontraindikasjonene, det vil si de forholdene der det kan være farlig å varme dampen på beina.
Aldri sveve bena ved forhøyet kroppstemperatur! Kroppen og så har en vanskelig tid i kampen mot feber - legg ikke til ham ekstra problemer.

Under svangerskapet, bruk kun varmt fotbad. I løpet av denne perioden bør du ikke skape kritiske belastninger på kroppen - du vet aldri hvordan det vil reagere.

Hvis du har hypertensjon eller annen sykdom i kardiovaskulærsystemet, må du bare dampe bena etter å ha konsultert en lege. Selvfølgelig blir det ofte benyttet varmt fotbad selv for hypertensive kriser, når blodtrykket stiger kraftig, og blodutstrømning fra hodet (som faktisk skjer i varme fotbad) kan redde deg fra slag. Men likevel fører denne prosedyren til økt hjertefrekvens og ekstra stress på hjertet, så føttene til slike pasienter kan bare økes etter samråd med en lege.

Barn setter bena med stor forsiktighet. Hvis barnet ikke har overdreven mobilitet og er vant til å adlyde deg, kan du begynne å senke beina allerede fra 4-5 år. Du må imidlertid ikke overdrive det med temperaturen - barnets hud er fortsatt veldig følsom. Fokuser på hans følelser, ikke ta det til tårer. Og husk selvfølgelig om sikkerhet: Ikke la en vannkoker stå med kokende vann ved siden av det.

Allergi sufferers bør være spesielt oppmerksom på tilsetningsstoffer for varme fotbad. Du kan enkelt dampe føttene i vanlig vann eller hente olje eller hente urter som ikke er allergiske.

Hvordan skyve bena?

Når det er kaldt, er det optimale vannet for et varmt bad knærne, slik at skinnene er helt i vannet. Kort sagt, det ville være bedre hvis du ikke bruker et basseng, men si en bred bøtte og et bad.
Tilbered en tekanne eller krukke i varmt vann (fyll det med kokende vann), en beholder hvor du skal flyte bena, et håndkle og varme ullsokker.

Til å begynne med, hell inn i beholderen, bare varmt vann med en temperatur på 38-39 grader. Etter to minutter, legg til litt kokende vann for å gjøre vannet varmt. 2-3 minutter senere - litt mer, etc. Bena dine vil gradvis bli vant til, og vanntemperaturstigningen vil være diskret.

Varigheten av prosedyren er 10-15 minutter.

Nå tørk føttene og sett på varme sokker. Det er bedre hvis du går og legger deg etter prosedyren.

Hvis du har det bra, da, kanskje, etter en slik prosedyre, vil du gjøre deg selv en pedikyr - fordi beina blir dampet og de kåte delene blir fjernet lett. Men med kulde, avstå fra denne kosmetiske manipulasjonen - det er nå viktig for deg å dekke bena så snart som mulig for å holde varmen så mye som mulig. I ekstreme tilfeller gni solene av føttene med pimpstein direkte i vann, og smør allerede tørr hud med krem ​​og sug på sokker.

Hot Foot Bath Tilsetningsstoffer

Ønsker du å forbedre healing effekten av varme fotbad? Deretter bruker kosttilskudd.

Sennep. Tørr sennepspulver legges til vann for varme fotbad for forkjølelse. En slik prosedyre vil kombinere to metoder samtidig - å sette sennepgips og damping. Sennep, som har en irriterende effekt på huden, forårsaker en ekstra strøm av blod til beina og stimulerer immunsystemet. Den vanlige dosen sennep - 1 ss tørrpulver pr. Liter vann (barn og personer med sensitiv hud - to ganger mindre).

Kaliumpermanganat Brukes til å lindre betennelse og raskt helbrede små sår i beina. Løsningen av kaliumpermanganat for prosedyren bør være sterkt rosa, men ikke mørk maroon. Vær forberedt på at områdene av beina som ble nedsenket i løsningen, vil få en lysebrun fargetone med en skarp kant på toppen. Ikke bekymre deg - fargen vil helt forsvinne om 2-3 dager.

Eteriske oljer - et utmerket additiv for forkjølelse. Og poenget her er ikke at oljene absorberes gjennom huden, men effekten av en slik prosedyre vil være todelt - du vil flyte beina og samtidig utføre innåndinger. Damp blandet med den terapeutiske sammensetningen av oljene vil trenge inn i luftveiene, utvide bronkiene og lette utslipp av viskøs sputum. Firth, eucalyptus eller cedarolje brukes vanligvis til dette formålet.

Krydder med urter lagt til vannet for det varme fotbadet vil også gi deg muligheten til å puste inn samtidig. Legg til vanndekosjoner av de samme urter som vanligvis brukes til innånding ved hosting - salvie, kalendula, Johannesjurt, kamille.

Koble bena riktig og la din lidelse fordampe med dampen!

Artikkelen ble utarbeidet av legen Kartashova Ekaterina Vladimirovna

http://stanzdorovei.ru/narodnaya-medicina/kak-parit-nogi-lechimsya-pravilno.html

Hvordan og hvorfor sveve føttene med en kald, vurderinger

Fordelene og belastningene med å dampe føttene dine er et viktig tema, da en utilsiktet utførelse kan bli helsefarlig. For å forstå når det er mulig og umulig å gjennomføre det, må du nøye studere effekten av prosedyren på kroppen.

Fordeler med prosedyren

Å dampe ut av beina er en av de viktigste nyttige prosedyrene som anbefales for å utføre ved de første tegn på forkjølelse. Det antas at rettidig damping kan aktivere immunforsvaret, og som et resultat kan forkjøling helt unngås.

De gunstige egenskapene til prosedyren er basert på det faktum at blodkarene dilateres når føttene er nedsenket i et varmt bad. Blodstrømningen akselererer, kroppstemperaturen stiger litt, og aktiviteten til leukocytter og lymfocytter, de beskyttende blodcellene, øker. Immunsystemet i menneskekroppen begynner å jobbe aktivt, slik at viruset eller infeksjonen møtes med sterk motstand.

Nyttig damping gjør at du kan stoppe de første symptomene på rennende nese og ondt i halsen, hjelper med pustevansker og små kulderystelser. I tillegg ligger de biologisk aktive punktene i menneskekroppen på føttene - hvis du flyter dem, vil det også hjelpe kroppen til å motstå sykdommen.

Hvilke sykdommer er nyttige for soaring føtter

Forkjølelsen er hovedindikasjonen for å skyve bena, men prosedyren gir ikke bare fordel av ARVI eller influensa. Tradisjonell medisin anbefaler dampende og andre smertefulle forhold. nemlig:

• med tørr hoste - hvis føttene svever i varmt vann, vil det være en fordel at sputum raskt begynner å skille, noe som betyr at hosten blir mer produktiv;
• I tilfelle av forkjølelse, selv om utslipp av slim fra nesen ikke er ledsaget av temperatur, vil prosedyren fortsatt bidra til å lindre overbelastning og frigjøre pusten.
• Når det er overkjøling, er det nyttig å sveve bena med sennep til en voksen, dette vil raskt gi deg mulighet til å varme opp og gå tilbake til normal helse.
• med calluses og corns - varmt vann myker den herdede huden, og etter det blir kornene lett fjernet ved hjelp av pimpsten;
• for søvnløshet, hvis føttene sveve før sengetid, vil fordelene manifestere seg i en øyeblikkelig avslappende effekt, og dette vil hjelpe deg med å sovne raskere.
• med trøtthet - et varmt bad slapper av spente muskler og gir lett til bevegelse;
• Det er nyttig å sveve bena med gikt - dette bidrar til å fjerne overflødig salt fra leddene og forsinke starten på neste eksacerbasjon.

Soaring føtter er også effektive i tilfelle av soppsykdommer, spesielt hvis antibakterielle midler blir tilsatt til varmt vann. Patogene mikrober vil raskt bli ødelagt, og infeksjonen vil bli fjernet om noen dager.

Er det skadelig for svever

Til tross for disse gunstige egenskapene til prosedyren, tror mange at kroppen bare får alvorlig skade fra damping. Sannheten er i midten mellom to utsagn.

Fordelene og skadene til et varmt fotbad er avhengig av korrekt behandling. Under noen forhold kan damping faktisk være farlig - en økning i kroppstemperatur og utvidelse av blodkar vil bare forårsake skade og påvirke trivselet ditt negativt.

Når du ikke kan svette føtter

Skaden fra damping kan oppnås dersom en nyttig prosedyre utføres i en tilstand hvor temperaturstigningen og akselerasjonen av blodsirkulasjonen er ekstremt uønsket.

Under graviditet

Prosedyren er gunstig og skadelig for kvinner - du kan ikke flyte bena i løpet av barneperioden. Under påvirkning av varmt vann ekspanderer fartøyene ikke bare i bena, men også i hele kroppen, spesielt i livmorens vev. Sterke muskelkontraksjoner kan starte fra dette, og de er fulle av abort tidlig i tid eller tidlig fødsel, hvis det ikke er mye tid igjen før barnets fødsel.

Dermed er det nødvendig å stoppe høye bein umiddelbart etter å ha blitt klar over graviditeten.

Imidlertid bør kvinnens velvære være bra - i nærvær av feber, hjertesykdom, eller med økt risiko for intern blødning, bør beina fortsatt ikke flyte.

Med åreknuter

Åreknuter - en sykdom preget av merkede usunne åreknuter i bena. Siden damping i varmt vann ekspanderer fartøyene enda mer, med varicose sykdom, må den nyttige prosedyren bli forlatt, det vil bare forverre tilstanden og forårsake skade.

Ved temperatur

Til tross for at hovedindikasjonen for soaring føtter er kald, er det umulig å lage varme bad ved forhøyede temperaturer. En nyttig prosedyre øker kroppstemperaturen, og hvis pasienten allerede har høy feber, vil det påvirke hans velvære negativt. Temperaturen vil stige enda mer, og det vil være vanskelig å ta det ned. I tillegg vil blodsirkulasjonen akselerert fra varmt vann skape en ekstra byrde på hjertet og svekke kroppen.

Med økt trykk og hjerte-og karsykdommer

For hypertensjon og hjertesykdommer karakterisert ved akselerert blodsirkulasjon, noe som skaper en konstant belastning på karene og hjertet - og denne belastningen gir skade. Det er derfor forbudt å utføre damping i slike sykdommer - tilstanden kan forverres markant etter prosedyren. Plutselig trykkstopp eller takykardi er ikke utelukket - det vil ikke være noen fordel for kroppen fra dette.

Under menstruasjon

Egenskaper ved prosedyren forårsaker akselerasjon av blodsirkulasjonen og et skarpt blodtrykk til den nedre delen av kroppen. Under menstruasjon vil dette øke blødningen. Selv om kroppen ikke forårsaker alvorlig skade, vil kvinnens velvære fortsatt forverres, for med blodet vil kroppen miste mye næringsstoffer.

Hvordan sveve føttene

For at egenskapene til den behandlings-og-profylaktiske prosedyren skal være til nytte, ikke skade, er det nødvendig å kjenne reglene for gjennomføringen.

Soaring føtter er ikke tatt i et basseng, som mange tror feil, men i en bøtte eller i et halvt fylt bad. Vann skal ikke bare dekke føttene, men også nå midten av beinet eller kneet, ellers vil det ikke være mye brukt.

Hvis du planlegger å sveve beina for å lindre tretthet, stress eller for å myke korn, bør vanntemperaturen bare være 37-40 ° C. Ved de første symptomene på forkjølelse eller ved hypotermi, kan vannet bli tatt varmere - opp til 42 ° C. Bruk av varmere væske anbefales ikke, i så fall vil dens egenskaper skade hjertet og blodårene.

Den nyttige prosedyren i seg selv er som følger:

• varmtvann helles i en bøtte eller et bad, komfortabelt sittende på en stol eller en avføring og dyppet i flytende bein;
• Siden vannet avkjøles kontinuerlig, blir hvert lite minutt et lite kokende vann hellet i beholderen i beholderen - temperaturen skal være konstant ved 37-42 ° C;
• Det er nødvendig å sveve beina i ikke lenger enn en kvart time, hvorefter prosedyren vil begynne å forårsake skade.

Etter en god damping tørker du føttene med et håndkle uten å gni dem og setter på varme sokker. Det er best å senke beina dine om natten - fordelene vil bli maksimert, fordi umiddelbart etter oppvarming vil kroppen kunne slappe av og gå i dvale.

I kaldt vær er dampede ben veldig enkle å superkjøle, og i stedet for å forbedre helsen din, bli kald.

Hvordan flyte baby føtter

Det er ikke bare mulig for voksne, men også for barn å sveve føttene i tilfelle kulde og andre smertefulle forhold. Generelt utføres prosedyren i henhold til klassisk ordning, men det er flere funksjoner:

1. Babyer og babyer kan ikke kokes effektivt - kroppene deres er fortsatt for svake. Den tidligste alderen for prosedyren er 4 år.
2. Prosedyrens varighet bør være kortere - skyve føttene i saltvann til fordel for barnet trenger bare 5-10 minutter.
3. Vann i en bøtte eller et høyt basseng bør helles ikke så varmt som for voksne, 37-40 ° C vil være nok til og med selv med forkjølelse.
4. Ved damping av beina er det viktig å sikre at barnets hele kroppen er varm. Det er bedre å pakke babyen med et teppe slik at utilsiktet utkast ikke vil skade ham.

Det er strengt forbudt å flyte føttene til barn ved forhøyede temperaturer. Foreldre bør være veldig forsiktig med å hente vann i bassenget og kontroller alltid om det er for varmt - for å unngå brannskader.

Legen må bekrefte at barnet ikke har noen strenge kontraindikasjoner for å dampe bena.

Healing Supplements for Hot Baths

Soaring føtter med bronkitt og andre sykdommer er nyttige i seg selv, selv om du bare bruker varmt vann for dette. Men enda mer nytte av prosedyren vil være, hvis du bruker healing kosttilskudd, vil de forbedre effekten av damping og bidra til å raskt takle ubehag.

Urteplanter

Ofte brukes egenskapene til urtedekk som peppermynte, kamille og salvie som nyttige tilsetningsstoffer for damping av føttene. Det er spesielt nyttig å sveve beina i antritis og katarralkjøl med tilsetning av urtemedisiner.

Urter leverer ikke bare kroppen med næringsstoffer gjennom porene i huden. De mest verdifulle egenskapene til kosttilskudd er at de skaper effekten av innånding - samtidig som bena blir dampet, innhalerer den syke helbredende damper. Avlastningen av tilstanden etter det kommer raskere.

Eteriske oljer

Med forkjølelse vil kosttilskudd fra essensielle oljer ikke gi mindre fordel. De vil også få innånding og bidra til å lindre symptomer på influensa og ARVI enda raskere. Som regel anbefales det å sveve føttene med slike oljer:

• sitronolje egenskaper eliminere nasal oppstramming, puffiness, kjempe virus;
• Lavendel - bidrar til å lindre betennelse, styrker immunforsvaret;
• salvie - egenskapene til oljen er av særlig betydning for forkjølelse, bekjempelse av bakterier;
• eukalyptus - effektivt lindrer nesestop, fjerner tretthet og eliminerer betennelse;
• mynte - har smertestillende egenskaper, har en gunstig effekt på nervesystemet.

sennep

For forkjølelse anbefales det å senke bena med sennep - fordelen vil være at supplementet vil bidra til å styrke oppvarmingseffekten av badet. For å utføre prosedyren, bør bare 1 stor skje masse sennepspulver oppløses i varmt vann, og hvis badet er laget for et barn, reduseres doseringen til en halv skje. Med sennep, er det nyttig å sveve beina med blærebetennelse - verktøyet bidrar til å raskt lindre betennelse.

Hydrogenperoksid

De fordelaktige egenskapene til peroksid brukes vanligvis til behandling av sopp eller for å eliminere overdreven svetting av føttene. Peroksyd dosering er ca 4 store skjeer med 1,5 liter vann.

Hvis du flyter føttene hver dag, vil fordelene være at peroksidegenskapene raskt vil eliminere soppmikroorganismer, regulere svette, og også bidra til å kvitte seg med korn.

Ved forkjølelse, konstant lekkraftsyndrom, med forkjølelse og hoste, anbefales det å senke bena med brus - fordelen er at det har en desinfeksjons- og antiinflammatorisk effekt. I 2 liter varm væske må du legge til 2 store skjeer med natron, med slike konsentrasjonsegenskaper vil ikke skade huden.

eddik

Med sopp, kviser og tretthet er det godt å flyte beina med eddik - fordelene vil manifestere seg veldig raskt. I 2 liter vann må du legge til et glass eddik - det er best å ta et eple 6%. Det anbefales å flyte beina hver dag til problemet forsvinner, og vann under prosedyren kan tas moderat varmt, opp til 40 ° C.

Hvis du svever føttene med havsalt, vil fordelene være i nesten alle situasjoner. Salt er et universelt middel - det slapper av musklene og lindrer hevelse, forbedrer blodstrømmen og bidrar til oppvarming, bekjemper sopp. For å suge føttene med salt med fordel, må du legge til en håndfull godt havsalt til 2 liter vann og vent til det er helt oppløst.

Klesvask såpe

Et annet interessant additiv for fotbad er vaskesåpe. En liten bar gnides på et rist for å lage 3 store skjeer, og tilsett det knuste stoffet i en beholder med vann.

Egenskapene til såpe bidrar til effektivt å bekjempe sopp, svette og rusk på huden. Hvis lemmer svever i en varm såpevann, vil den raskt myke kornene, og dette vil bidra til at de blir jevne.

For desinfeksjon av korn og korn, samt å kvitte seg med soppen, kan du bruke jod, som er til stede i alle hjemmemedisinbryst. Det er nødvendig å legge ca 15 dråper til badekaret. Egenskapene til jod, hvis du regelmessig flyter beina, vil bidra til å eliminere bakterier og redusere svette. Forresten, det er mulig å bruke et additiv, inkludert, sammen med salt - de gunstige egenskapene til prosedyren vil bare øke fra dette.

melk

Et godt kosmetologisk tillegg til fotbadet er vanlig fettmælk. Den kan brukes både separat og sammen med brus. Ca 2 liter melk legges til fotbadet, og om ønsket kan vann erstattes med varm melk. Å suge føttene i melken er nyttig, fordi huden på beina blir merkbart mykere og hvitere, et fløyete utseende vil dukke opp, vil huden slutte å knekke og skrelle.

leire

Kosmetisk leire av en hvilken som helst type - blå, hvit, svart - passer godt til soarbeina og bryr seg om huden. Vanligvis i 3 liter varm væske fortynnes 4 store skjeer av leirepulver, og deretter tilsettes 2 flere spiseskjeer av bordsoda.

Hvis vi snakker om behandling av forkjølelse, vil de fordelaktige egenskapene til et slikt bad være noe lavere. Men for fotpleie og for generell avslapping, er leire et veldig godt tilsetningsstoff - hvis lemmerene stiger med leire, kan prosedyren erstatte besøk til skjønnhetsekspert.

Hvor ofte kan du sveve føttene

Hvis du følger de grunnleggende anbefalingene, er føttene dine ganske trygge og svært verdifulle for din helse. Det blir ingen skade, selv om du utfører prosedyren daglig - det vil gi spesielle fordeler for forkjølelse.

Men å gjøre bad oftere enn en gang om dagen er fortsatt ikke anbefalt - det kan skade både beinets hud og den generelle tilstanden av helsen.

konklusjon

Fordelene og skadene til dampende føtter er avhengig av helsen til en bestemt person. Med mange plager og forhold er prosedyren strengt forbudt - det er bare farlig. Men hvis det ikke er kontraindikasjoner, vil de helbredende badene med og uten tilsetninger ha en positiv effekt på kroppen.

http://poleznii-site.ru/zdorove/kak-pravilno-i-zachem-parit-nogi-pri-prostude-otzyvy.html

Hvordan stige bena - anbefalinger for voksne og barn

Innholdet i artikkelen

Tradisjonell folkeprosedyre som brukes til SARS, lar deg raskt kvitte seg med sykdommen. Vi vil forstå i hvilke tilfeller det er vist å flyte føttene i varmt vann, og når prosedyren er kontraindisert.

Indikasjoner og fordeler

Fordelene med prosedyren er åpenbare med ARVI. Oppvarming av beina øker blodsirkulasjonen. Utvidelse av blodkar i sone i nedre ekstremiteter trekker blodet, stagnerer i luftveiene, og akselererer fjerning av toksiner. Som et resultat faller hevelse i slimhinnene, blir pasientens tilstand lettere.

Du kan ty til folkebehandling under følgende forhold:

• Hoste. Tørr type hoste blir til våt.
• Rennende nese Prosedyren reduserer sekresjonen av slim, gjør det lettere å puste, eliminerer kløe i nesepassene.
• Tretthet. Badet med en temperatur på 37-40 grader slapper av musklene, eliminerer "buzz" i bena.
• Søvnløshet. Oppvarming av beina beroliger opphisset nerver.
• Liktorn. Oppvarming av føttene vil sikre enkel fjerning av feil uten smerte.
• Nedkjøling. Prosedyren akselererer blod, øker kroppstemperaturen.
• Sopp. Fotbad med medisinske kosttilskudd dreper patogener.

Før du sverger føttene, gjør deg kjent med kontraindikasjoner til prosedyren.

Kontraindikasjoner og farlige konsekvenser

• Du kan ikke kjeve ben under svangerskapet. Varmt vann utvider livmorskarene, som er fulle av organkontraksjoner. I senere perioder fremkaller prosedyren fødsel, i de tidlige stadier fører det til abort.
• Det er forbudt å sveve bena med åreknuter. Et rush av blod til beina utvider blodårene, forverrer pasientens tilstand.
• Ikke senk bena dine ved temperaturer over 38 grader. Accelerasjon av blodstrømmen forårsaker et sterkt fall i temperatur.
• Du kan ikke sveve bena med høyt blodtrykk og hjerte-og karsykdommer. Accelererende blodstrøm øker hjertefrekvensen.
• Det er farlig å kjeve bena under menstruasjon. Et rush av blod til livmor forårsaker overdreven blødning.

Du kan ikke gå ut i 3-4 timer etter prosedyren. En plutselig temperaturendring vil ødelegge oppvarmingseffekten.

Soar bena riktig

For prosedyren vil kreve:

• Bøtte eller bad. Prosedyren utføres riktig, hvis vannet når knærne eller til midten av beina.
• Varmt vann Med forkjølelse og hypotermi - 40-42 grader, med andre indikasjoner - 37-40.
• Dipper. Viktig for å legge til vann.
• Medisinsk kosttilskudd.
• Håndkle.
• Ullsokker.

Fasedeskjema for hvordan å sveve føtter:

1. Vann med en temperatur på 38-39 grader helles i tanken.
2. De sitter ved siden av tanken og legger bena inn i den.
3. Hvert 2-3 minutter strømmet kokende vann for å øke vanntemperaturen til 40-42 grader.
4. Prosedyren varer en kvart time.
5. På slutten av føttene blir våt med et håndkle, legg på ullsokker og legg deg til sengs.

Hvordan flyte føttene til barn

Det er lov å flyte føttene til et barn fra 4-5 år. Kosttilskudd brukes med forsiktighet - en allergisk reaksjon er ikke utelukket. Aggressive tilsetningsstoffer vil irritere huden, bruk bare urtedekoder, saltløsninger.

Soaring barnets føtter når hoste er indikert med et tørt symptom. Med bronkitt svinger barnets føtter om temperaturen er lavverdig.

Sett et håndkle på bunnen av tanken - en massasjeeffekt blir opprettet. Prosedyretiden er 5-10 minutter.

Soak baby føttene i badekaret trenger samme regler som i vanlige bassenget. Hvis føttene svinger i bekkenet, blir babyen pakket inn i et teppe. Mamma sørger for at barnet ikke blir brent.

Etter å ha funnet ut hvordan man skal bevege seg, vurder hvilke tilsetningsstoffer som brukes til et positivt resultat.

Medisinsk kosttilskudd

Tenk på de bedre høye beina.

• Herbal decoctions. Kamille, salvie, mynte brukes. Soaring føtter med urter er angitt for ARVI. Disse additiver påvirker ikke kvaliteten på prosedyren. Men buljongene gir effekt av innånding, mens oppvarming gjør det lettere å puste.
• Sennep. Denne metoden kombinerer to vanlige oppvarmings- og staging sennepplaster. Å senke bena med sennep er indikert for ARVI, nedsatt immunitet. På en liter vann ta en spiseskje med pulver. Hvis barnets føtter trenger å sveve, reduseres doseringen til en halv spiseskje.
• Salt. Slapper av muskler i bena, gjenoppretter blodsirkulasjonen, lindrer hevelse. Soaring føtter med salt er lett - en håndfull havsalt legges til en beholder med vann.
• Eddik. Slapper av, helbreder en sopp, myker korn, fjerner lukten av svette. Bruk 6% løsning av eple cider eddik. Soar føtter skal være i vannet 40-45 grader. For 2 liter vann ta et glass penger.
• Soda. Oppvarming med brus fjerner tretthet, lindrer fra lukt av svette, myker korn, erstatter innåndinger som er nyttige for strupe i strupehode. For 2 liter vann ta 2 ss.
• Hydrogenperoksid. Mynter korn og stratum corneum, fjerner lukt av svette, helbreder svampen, helbreder sprekker. Oppvarming med hydrogenperoksid varer 5-10 minutter. På 1,5 liter vann ta 3-4 ss peroxide.

http://polzavred.ru/kak-parit-nogi-rekomendacii-dlya-vzroslyx-i-detej.html

Hvorfor sveve føttene med forkjølelse: fordelene med prosedyren og kontraindikasjoner

Siden gamle tider begynner folk å sveve beina for å lindre tilstanden deres med kulde. Dette er ikke en behandlingsmetode, men snarere en prosedyre som lar deg lindre symptomene som manifesteres i de tidlige stadier. For eksempel passere hodepine, rennende nese, vondt ben, etc.

For å få resultatet, er det nødvendig å utføre prosedyren riktig under hensyntagen til kontraindikasjonene.

Hvorfor sveve føttene med forkjølelse?

Denne prosedyren er basert på kroppens respons på forhøyet temperatur i miljøet. Når en person skyter på hans ben, oppvarmer kroppen seg, blodkarene utvides, og dette fører til at blodstasis forsvinner, selv i de smaleste kapillærene. Fra det hovne og betente vevet går det akkumulert væske.

Som et resultat oppnås denne fordelen: puste forbedrer og hevelse i slimhinnene minker. Dessuten, på grunn av økt blodsirkulasjon, leukocytter og lymfocytter som bekjemper virus og bakterier, er det i stand til å oppfylle deres formål raskere. Det er også verdt å merke seg at visse prosesser er regulert av nervesystemet under påvirkning av varme i kroppen.

Fordelene ved badet er, men samtidig å bli kvitt kulde bare med hjelpen er umulig. Det er viktig å supplere dem med andre behandlingsmetoder, for eksempel medisiner, og da vil resultatet oppnås. Det er lov å sette forskjellige tilsetningsstoffer i vannet, noe som vil øke fordelen av prosedyren, utvide effekten.

Når du skal kjeve bena med kulde er det umulig?

Siden denne prosedyren er forbundet med feber, kan kontraindikasjoner ikke unngås. Først av alt handler det om at det er nødvendig å svinge beina bare i de tidlige stadiene av sykdommen, det vil si ved en temperatur som ikke overstiger 38 grader.

Hvis denne regelen forsømmes, vil det føre til overoppheting av kroppen, som som følge av dette vil påvirke svekkelsen av immunforsvaret og forverringen av helse generelt.

Et annet poeng som det er verdt å holde, er om det er mulig for gravide kvinner å sveve beina når de har kulde, og denne prosedyren er kontraindisert når som helst. Dette skyldes det faktum at med økende temperatur øker og press, noe som i siste instans kan føre til abort eller tidlig fødsel. Med kaldt kan benene ikke sveve med høyt blodtrykk og i nærvær av hjertesykdommer, blodårer og blodårer. Åreknuter er en alvorlig kontraindikasjon.

Hvordan skyve føttene med forkjølelse?

Hva gjør mange mennesker når de vil lage et fotbad? De brenner kokende vann i bassenget og venter til væsken blir akseptabel å senke bena inn i den. Alt dette er galt, og en annen vanlig feil er et utilstrekkelig vannnivå, siden det i de fleste tilfeller bare når ankelen. For å få resultatet av prosedyren, vurder grunnleggende regler.

Slik støter du føttene med kulde:

1. Ta et dypt basseng eller ta vann på badet, ettersom væskenivået må komme til selve underbenet;
2. Du trenger å helle varmt vann, og da må temperaturen gradvis øke ved å legge til kokende vann. Den innledende temperaturen er 38 grader. Du kan dekke bena med et teppe på toppen for å skape en dampeffekt;
3. Dyp føttene i vannet og damp dem i 5 minutter for å få kroppen din brukt. Deretter tilsettes kokende vann. Det skal sies at den maksimale temperaturverdien som følge av dette ikke bør være mer enn 42 grader. Bruk et vanntermometer til å kontrollere verdiene. Hvis du legger vann til en sterk brennende følelse, kan du få mange negative konsekvenser, inkludert en brenning;
4. Steaming føtter trenger fortsatt 10 minutter. Etter det, tørk dem av, legg straks på sokker og legg deg under et teppe for å la kroppen svette, ettersom mikroberene forlater med utskillet væske.

Soar ben kan ikke bare voksne, men også barn, men i dette tilfellet bør du vurdere noen viktige punkter. Først må du kontrollere temperaturen. For det andre bør prosedyren ikke vare mer enn 10 minutter. For det tredje bør en føttene til et barn skyve med bruk av forskjellige tilsetningsstoffer forsiktig reduseres med 2 ganger. I tillegg er små barn opptil 5 år, prosedyrer med sennep og essensielle oljer forbudt.

Hva kan sveve føttene med forkjølelse?

For å øke den terapeutiske effekten av badene, kan du bruke forskjellige tilsetningsstoffer. Bare husk at noen mennesker har en individuell intoleranse mot kosttilskudd, så det er viktig å ta hensyn til dette slik at det ikke er noen alvorlige konsekvenser.

Med det som sverger bena med forkjølelse:

1. Sennep. Dette er det vanligste alternativet som gjør at du kan øke oppvarmingseffekten. Som et resultat, synes to prosedyrer å bli kombinert: å sette sennep gips og dampende bena. Sennep har en irriterende effekt, noe som ytterligere øker blodstrømmen, og det stimulerer også immunforsvaret, noe som er viktig i nærvær av forkjølelse. Dosen er som følger: for 1 liter vann tas 1 ss. skje med tørt pulver. Hvis en pasient har sensitiv hud, må mengden sennep reduseres med 2 ganger. Et annet punkt - sennepspulver med brus bidrar til en dypere oppvarmingseffekt;
2. Eteriske oljer. For å bekjempe symptomene på forkjølelse, kan du bruke olje av gran, eucalyptus eller cedar. Etter hvert som temperaturen i porene øker, absorberes oljene bedre gjennom huden, noe som forbedrer effekten. I tillegg stiger et par essensielle oljer opp, og en syke person puster derfor og dette er en ekstra prosedyre - innånding. Damp, penetrerer inn i luftveiene, utvider bronkiene, noe som bidrar til å lette pusten og sputumseparasjonen;
3. Gress. For å flyte beina riktig og med en dobbel effekt, bruk forskjellige decoctions av urter. I tillegg kan du i tillegg holde innånding. Du bruker decoctions av calendula, St. John's wort, salvie og kamille.

Nå vet du hvorfor stige bena, og hvordan å gjøre det. Bruk disse tipsene og utfør prosedyren på riktig måte for å unngå negative konsekvenser. Hvis det er kroniske eller andre sykdommer, er det best å konsultere en lege for råd.

http://03-med.info/lor/zachem-parit-nogi-pri-prostude-polza.html

Er det mulig å kjeve bena under menstruasjon?

Behandling av kulde under menstruasjon

En av de gamle måtene å behandle forkjølelse er varme fotbad. For best effekt anbefales det å legge sennep til vannet. Teknikken er veldig effektiv og hjelper mye hvis sykdommen ennå ikke er fullt manifestert. Relief kommer raskt, og en kald kan ende i begynnelsen av utviklingen.

Hvis vi snakker om hvorvidt det er mulig å sveve bena under menstruasjon, er det mye avhengig av blødningens styrke. Så, med stor mengde menstruasjonsstrøm, er det ekstremt uønsket å varme opp bena, siden en økning i temperaturen på underkroppen (og bekkenområdet spesielt) kan provosere deres styrke.

Hvordan sveve føttene til barn

For å forbedre effekten av oppvarming, kan du bruke noen nyttige tips.

• For å gjøre prosedyren mer effektiv, kan du bruke ikke bare varmt vann, men bad med tilsetning av sennep, kamille, calendula eller havsalt. I tillegg til oppvarming gjør disse komponentene lettere å puste og bidra til å eliminere nesebelastning. Sennepspulver reduserer mukosalt ødem og utvider blodårene. Det er nyttig å lage bad med brus. I bassenget med vann, ta 3 ss. Soda klarer seg godt med herdet hud og ubehagelig lukt. Og hvis du legger til 2 ss eple cider eddik til vannet, vil kornene myke og sannsynligheten for sopp på beina vil senke.
• Etter fotbadet tørk føttene tørt og sett på sokkene dine (første slitasje tynne bomullssokker og ull over toppen). Og gå til sengs med en kopp varm urtete. Under påvirkning av varme, melder kroppen raskt til gjenoppretting.
• De fleste prøver å sveve føttene før sengetid. Dette er den riktige avgjørelsen, siden oppvarmingseffekten varer minst 3 timer. Gitt at den kalde årstiden begynner i den kalde årstiden, vil en abrupt temperaturendring føre til en innsnevring av blodkar og langsom blodsirkulasjon, og helbredelsesprosessen vil avta kraftig.

Vet du hvordan du skal bevege føttene når barn har forkjølelse? La oss lære å gjøre det riktig.

Hvis et barn er under 4 år, og han har klart å få en kald, så kan han ikke flyte på beina. Et barns kropp i denne alderen er fortsatt ikke fullt ut i stand til å regulere kroppstemperaturen uavhengig, hvorfor utsett barnets kropp til en ekstra belastning? Hvis foreldrene svever føttene til babyen, kan det føre til negative konsekvenser og påvirke hjertets helse negativt.

Et lite barn viser tørr oppvarming av føttene. Hvis krummene ikke har temperatur, må du bare vaske babyens føtter i varmt vann, tørke tørt og sette på sokker. Legg litt sennepspulver på innsiden av sokkene. Så snart babyen begynner å klage på brenning og kløe, fjern sokkene og vask føttene igjen.

Et barn over 5 år kan trygt flyte bein. Vanntemperaturen skal imidlertid være lavere enn for en voksen. Barn vanskeligere tolererer høye temperaturforhold. Du bør ikke drastisk legge til kokende vann i badekaret, det er bedre å gradvis øke vanntemperaturen, men ikke overstige merket på 39º.

Hvordan skyve bena er mer nyttig? Selvfølgelig gjør decoctions av urter underverk. Men du må sørge for at barnet ikke er allergisk mot visse typer urter. Kamille og kjærlighet er som regel de urter som passer helt til alle.

Varme badekapper kan raskt sette seg på føttene og bli kvitt en kald voksen og et barn. Før denne prosedyren lærer du å skyve føtter. Og et slikt vanlig fotbad vil være for deg, ikke bare nyttig, men også en hyggelig måte å bli kvitt kulde.

I en av våre bestemødre var akkurat riktig: å kjeve ben med kulde og forkjølelse er den riktige avgjørelsen. Tross alt fører prosedyren til økt blodsirkulasjon og utvider blodårene i den nedre delen av kroppen, noe som resulterer i at blodet stagnerer i luftveiene er forsinket, toksiner elimineres, og hevelsen i slimhinnene minker.

Det anbefales at du bruker denne prosedyren i følgende tilfeller:

Hvis pasienten har tørr hoste. Etter å ha dampet føttene riktig, kan pasienten føle lettelse, slimmen begynner å falle

Med forkjølelse. Tilstanden er mye lettere hvis du bruker prosedyren for å redusere sekresjonen av slim og eliminere kløe i nesebanen. Puste er også lettere;

Enhver smertefull tilstand er ledsaget av sløvhet og tretthet. Et varmt fotbad med en temperatur ikke høyere enn 40 C vil slappe av musklene og eliminere ubehagelige opplevelser i bena. Mange vet et så ubehag som korn;

Noen ganger er det ikke lett å fjerne dem, og noen ganger er det veldig smertefullt. Oppvarming av føttene og damping av kornene, du kan fjerne denne feilen uten ubehagelige opplevelser;

For folk som lider av søvnløshet, vil oppvarming av beina bidra til å berolige de opphissede nervecellene og sovne raskere.

Ved å øke kroppstemperaturen ved hjelp av denne populære prosedyren og ved å sprede blodet, kan man takle hypotermi, noe som er så farlig for helsen;

Ved å legge til medisinske urter og kosttilskudd til varme fotbad, kan patogene mikroorganismer og sopp ødelegges.

Det skal huskes at prosedyren i forbindelse med forkjølelse og ARVI er effektiv i begynnelsen av sykdommen, og det er best å bruke denne metoden for behandling ved den første mistanke om sykdommen. På epidemins høyde kan det være ubrukelig å dampe bena.

Men som vi nevnte ovenfor, har alt kontraindikasjoner, og vår prosedyre er ikke noe unntak.

Først må du forberede alt du trenger. Det vil være:

Stor vannbeholder. Det kan være et bad, et basseng eller en bøtte. Det er nødvendig at tanken er dyp nok, vannet skal nå knærne eller til midten av benet;

Vanntemperatur. Avhengig av problemet kan vanntemperaturen være forskjellig. Så under kald og superkjøling må vannet oppvarmes til en temperatur på 40-42 ° C, i andre tilfeller er 37 ° C tilstrekkelig;

En liten panne eller skje, som vil være praktisk å legge til vann hvis det er avkjølt;

Hvis prosedyren krever noen urter og kosttilskudd, er de også bedre forberedt på forhånd;

Håndkle, som på slutten av prosedyren, må du tørke føttene dine;

Etter at alt er utarbeidet, kan du gå videre til prosedyren. Vi kan anbefale følgende fremgangsmåte:

Vann, oppvarmet til ønsket temperatur, hell i den tilberedte beholderen;

Sitt komfortabelt og sakte ned føttene dine i vann;

Det er best å legge til varmt vann hvert 2-3 minutt, slik at temperaturen i tanken, hvor beina går, alltid var på ønsket nivå. Under helling av varmt vann, for å unngå brannskader, er det nødvendig å fjerne bena fra tanken;

15 minutter er nok for denne prosedyren;

Etter at den nødvendige tiden har gått, må foten tørkes av med et håndkle, sette på sokker og best av alt gå i seng;

Vanntemperaturen skal ikke brenne. Alle prosessene som er nødvendige for å bekjempe sykdommen, starter når føttene blir oppvarmet i vann ved en temperatur på 40 ° C. Du kan utføre prosedyren opptil 3 ganger om dagen, men sist gang det er best å sveve føttene før du legger deg.

Før en alder av 4-5 år, anbefales det ikke å flyte babyens føtter Og ved begynnelsen av denne alderen, kan du om nødvendig bruke denne metoden for behandling. Men spørsmålet om å legge til forskjellige medisinske tilsetningsstoffer til vannet må løses hver for seg hver gang. Noen av kosttilskuddene kan forårsake allergi på kroppen til en liten pasient. Derfor, hvis et slikt behov fortsatt eksisterer, er det bedre å bruke urte- eller saltløsninger.

Det anbefales å flyte føttene til et barn hvis han har en hoste bare hvis den er tørr. Med utgående sputum er det bedre å avstå fra prosedyren. Hvis barnet har bronkitt, er det nødvendig å overvåke kroppstemperaturen. Det er mulig å ty til føttene bare hvis temperaturen holdes ved 37-37,5 C.

Prosessen med å varme opp et barns føtter er det samme som for en voksen. Men moren må hele tiden sørge for at barnet ikke har brenning. Du kan sette et håndkle eller vaskeklut på bunnen av tanken, hvor barnet senker beina, i så fall vil effekten av massasje bli opprettet, eller moren kan gjøre en fotmassasje for babyen med hendene. Prosedyren for babyen er bedre å redusere til 5-10 minutter, avhengig av pasientens alder. Også barnet er best pakket med et varmt teppe.

Hvis barnets hud er skadet eller har alvorlig utslett, er prosedyren strengt kontraindisert. Hvis lesjonene er små, kan du flyte små ben, enten med rent vann eller ved tilsetning av beroligende urter, bør du ikke bruke andre tilsetningsstoffer.

Etter en lang hard dag vil det være veldig hyggelig og utvilsomt nyttig å senke trette ben i et varmt vannbad, der det anbefales å legge til noen essensielle oljer, urteinfusjoner eller spesielle blandinger. Fra en slik prosedyre kan du ikke bare få mye glede, men også samtidig for å forhindre forkjølelse.

Forresten, med begynnelsen kaldt, kan du også bruke folkemetoden og sveve bena i varmt vann. Vanligvis utføres en lignende prosedyre i begynnelsen av en rennende nese, ondt i halsen, liten hoste eller kroppssmerter.

Det er veldig effektivt å svinge etter frysing. I dette tilfellet begynner blodet å sirkulere raskere i kroppen og tillater ikke at kulde går gjennom.

Du kan svinge beina dine og akkurat slik, uten en bestemt grunn. For det første vil en slik handling hjelpe kroppen til å slappe av så mye som mulig, og for det andre, i henhold til gamle legender, antas det at vannet i beina er renslighet og letthet i hodet.

Tradisjonell medisin anbefaler ofte at pasienter ty til en slik prosedyre som float føtter. Dessuten anbefaler hun at dette ikke bare gjøres for akutte luftveissykdommer, som en nødsituasjon for å redde kroppen din, men også for mange andre sykdommer. Hvorfor? Hvorfor? Under denne prosedyren øker blodsirkulasjonen i ekstremitetene, fartøyene utvides, og blodet stagnerer i luftveiene begynner å synke.

Benene er også nyttige for å sveve i følgende sykdommer:

• Når hoste blir tørt, blir det vått. Finn ut hvorfor babyen hoster om natten.
• Med forkjølelse - mengden av mucus reduseres, blir pusten lettere, ubehagelige opplevelser elimineres. Hele sannheten om faller fra en forkjølelse.
• Når slitne fotbad med vanntemperaturer opp til 40 grader er i stand til å slappe av dine spente muskler og lindre deg av tyngde i beina.
• For søvnløshet - er våre nerver ofte årsaken til søvnløshet. Så, hvis du svetter føttene dine før sengetid, så vil nervesystemet ikke forårsake søvnløshet, og din søvn vil være rolig og rolig.
• I tilfeller av calluses - varme bad myke opp grov hud på føttene og bidra til å fjerne kornene.
• Når hypotermi - varme bad forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen og bidrar til å øke kroppstemperaturen, perfekt varm og hjelper til med å slappe av.
• For soppsykdommer - ved hjelp av fotbad med spesielle medisinske tilsetningsstoffer, kan du ødelegge alle patogene mikroorganismer som forårsaker sopphudssår.

Oppvarming

Oppvarming bidrar virkelig til å takle sykdommen og fremskynde helbredelsesprosessen. Men det er noen ulemper og fordeler.

Hot fotbad øker blodsirkulasjonen i kroppen, blodet rushes til beina, dette gjør lungefunksjonen lettere, og slimhinner er enklere å rengjøre.

1. Forbered et stort og dypt bekken. Selvfølgelig kan du sveve føttene direkte i badekaret, men du trenger flere ganger mer vann. I tillegg er det nødvendig å vurdere hvordan det er mer praktisk å sitte på pasienten.
2. Varmt vann skal nå minst midten av benet, da effekten av prosedyren vil bli høyere.
3. I utgangspunktet bør vannet ikke være høyere enn 38º. Ikke hell i vannet umiddelbart for varmt vann. Det er bedre å gradvis legge til vann, og bringe temperaturen til 40º.
4. Hold føttene i vannet i 20-30 minutter. Det er nødvendig å overvåke temperaturen og regelmessig helle varmt vann.
5. Så snart pasienten er ferdig med å varme opp føttene, må de tørkes med en gnidningsbevegelse og ha på seg sokker.

Soar ben under menstruasjon er ikke alltid mulig. Varmt vann fører til utvidelse av blodkar i underkroppen. Øke temperaturen under prosedyren bidrar til å øke blodsirkulasjonen og øke menstruasjonsstrømmen. Som et resultat kan dette føre til utvikling av massiv livmorblodning, og kvinnen vil trenge medisinsk hjelp.

Det er strengt forbudt å bade i et varmtvannsbad for de første 2-3 dagene med tung menstruasjon. Gynekologer anbefaler ikke bruk av varmvarmer på overflaten av føttene, da det i dette tilfellet også er mulig at utskillelsen øker.

En svært sårbar kvinne i posisjon. Definitivt svevende føtter under graviditet er farlig. Siden prosedyren kan føre til utvidelse av livmorskjell og reduksjon. På kort sikt kan det føre til abort, og i senere perioder kan det tjene som en stimulering av arbeidskraft;

Åreknuter er også en kontraindikasjon for prosedyren. Utvidelse av blodårene vil føre til et rush av blod til beina, og dette kan forverre sykdommen betydelig;

Tilstedeværelsen av forhøyet kroppstemperatur (over 38 C) vil være en kontraindikasjon. Etter prosedyren kan temperaturen øke enda høyere, siden blodstrømmen vil bli akselerert;

Økt trykk og andre sykdommer i kardiovaskulærsystemet vil ikke tillate føttene å sveve. Accelerasjon av blodstrømmen kan føre til økning i hjertefrekvensen;

En kvinne på bestemte dager bør heller ikke ty til denne prosedyren. Som vi allerede har nevnt, oppvarmer beina blodet i livmor, og i kritiske dager kan dette føre til blødning.

Hudsykdommer som eksem, dermatitt, etc. vil være en kontraindikasjon for å varme opp bena.

Og husk at en skarp temperaturendring vil redusere fordelen med oppvarming til null, så det er bedre å ikke gå ut i 3-4 timer etter prosedyren.

Praksis viser at tradisjonelle metoder for behandling av kroniske inflammatoriske lidelser hos den kvinnelige kjønsorganet ikke alltid garanterer pålitelig helbredelse. Derfor slutter leger ikke å lete etter nye, effektive terapier som vil hjelpe ikke bare å helbrede, men å kurere kroniske inflammatoriske sykdommer hos de kvinnelige kjønnsorganene.

Dosert lokal hypertermi (DLG) er en ekstra fysioterapeutisk metode hvor en multilateral kurativ effekt på det kvinnelige reproduktive systemet utføres. Ved å bruke en spesiell dyse som er satt inn i skjeden, oppstår lokal oppvarming av slimhinnen i kjønnsorganene.

Legen bestemmer individuelt antall prosedyrer og optimal temperatur for hver pasient. Ved hver etterfølgende økning stiger temperaturen gradvis (grenseverdien - pluss 54 grader). Som regel tolererer de fleste kvinner normalt varmeeksponering, og vurderer prosedyren så hyggelig.

Indikasjonene for denne metoden er ganske brede: kolpitt, vaginitt, adnexitt (betennelse i vedleggene), bakteriell vaginose, trichomoniasis, herpes simplex virus. I tillegg er DLG brukt i kompleks behandling av klamydia, så vel som kronisk endometritis, vedheft i bekkenet, noen former for menstruasjonsforstyrrelser, vaginisme, blærebetennelse etc.

Denne behandlingsmetoden vises også etter kirurgi for ektopisk graviditet for å bevare det gjenværende røret, så vel som i forberedelse til in vitro befruktning eller for operasjoner for å gjenopprette slimhinnenes åpenhet.

Enheten kan fungere i modusen for vibromassasje. Mekaniske vibrasjoner stimulerer eggstofffunksjonen (dette øker sjansen for å bli gravid), og fremmer resorpsjonen av nylig dannede små, løse vedheft. Og viktigere, vibromassasje forbedrer permeabiliteten av narkotika, som du kan redusere dosen av antibakterielle stoffer betydelig. Sesjonen varer i 30 minutter. Legen overvåker prosedyren, justerer temperaturen og intensiteten til vibrasjonsmassasjen etter behov.

Og likevel, før man benytter denne metoden, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse av en gynekolog og foreta en ultralydsundersøkelse av bekkenorganene. Brystkreft, livmor og eggstokkene, cervical erosjon med endometriose, blødning av ukjent etiologi, systemiske blodsykdommer, graviditet, karsykdommer, slik behandling er kontraindisert. Du kan ikke utføre denne prosedyren under menstruasjon.

Skader eller fordeler

Hvis vi snakker om hvorvidt det er mulig å svette lemmer under menstruasjon, er mange gynekologer mot denne prosedyren. Temperaturøkningen som følger med i lavlekkasjeregionen kan påvirke utslippsvolumet negativt: de blir større.

Men hvis menstruasjonen er uklar og preges av økt smerte, anbefaler legerne denne prosedyren. Det hjelper å kvitte seg med smertefulle kramper.

Men denne gamle metoden for å behandle forkjølelser kan forårsake alvorlig helsefare: En økning i temperaturen i bekkenområdet kan være årsaken til livmorblødning. I dette tilfellet trenger kvinnen akutt sykehusinnleggelse.

Men selv en tilsynelatende uskyldig prosess som å sveve føttene har mange bivirkninger, på grunn av hvilke ikke alle kan bruke den.

For eksempel, for de som har økt trykk, er strenger forbudt å svette. Hvis forkjølingen har begynt å utvikle seg og kroppstemperaturen har steget, bør det varme fotbadet også bli forlatt for ikke å øke temperaturen enda mer.

I tilfelle av hudsykdommer eller allergiske reaksjoner er det ikke heller ønskelig å skyve beina, siden vann kan være en katalysator for fremgang av en uønsket reaksjon.

Du kan ikke sveve føttene til fremtidige mødre, fordi en slik handling kan føre til brudd på graviditeten. Samtidig anbefales det ikke å senke bena i varmt eller varmt vann for kvinner under "kritiske dager", siden en temperaturstigning kan påvirke menstruasjonssyklusen negativt.

Derfor, før du tar litt vann i en bolle, bør du sørge for at ingenting kan forstyrre komfort, og kroppen kan tåle denne prosedyren. Hvis det ikke er noen sikkerhet for at alt skal gå bra, er det bedre ikke å sveve føttene, og i fremtiden, konsultere en kvalifisert fagperson om korrektheten av prosessen hjemme.

effekter

Den største faren for å varme opp bena under menstruasjon er høy risiko for blødning. Uteruskarene er skadet, og når de utsettes for varme, ekspanderer de, mer blod strømmer til dem. Derfor, i de fleste tilfeller, anbefaler ikke leger ikke stigende ben under menstruasjonen, spesielt i de tidlige dager.

Med tung utladning

Hvis en kvinne vanligvis har rikelig lange perioder, er det ønskelig for henne å avstå fra varme fotbad. Det er spesielt farlig hvis den månedlige så rikelig for første gang. Noen kvinner sier at varme bidrar til å eliminere smerte. Men en uvanlig smertefull og tung utslipp kan indikere at blødningen allerede er tilstede. Og oppvarming vil bare styrke den.

Noen ganger er en stor mengde menstruasjonsblod forårsaket av helseproblemer eller konsekvensene av å forstyrre kroppen. I slike tilfeller stiger føttene kategorisk kontraindisert.

Her er noen eksempler på slike tilstander:

• Hyppig blødning, for eksempel fra nesen.
• Åreknuter i bekkenområdet (kan ses på ultralyd).
• Ta kortikosteroider.
• Nylig abort eller kirurgi på grunn av kjønnsykdommer.
• Alvorlig svimmelhet, besvimelse under menstruasjon.
• Klumper i menstrual flyt.
• En historie med livmorblodning, spesielt hvis den skjedde nylig og sammenfalt med den månedlige.

I hvert av de ovennevnte tilfeller kan oppvarming av beina føre til at det kreves å ringe en ambulanse. Men selv om det ikke er tegn på patologi, må du huske at volumet av utslipp vil øke og være klar for det. Tross alt kan det være svært upraktisk hvis det i nær fremtid vil være nødvendig å gå et sted der det ikke vil være mulig å bytte pakningen eller tampongen.

Med skarpe månedlige

Noen kvinner har svært dårlige menstruelle og smertefulle perioder. Ofte er det de som svinger føttene, ikke bare med forkjølelse, men på menstruasjonens første dag. De sier at en varm vannflaske og fotbad bidrar til å redusere eller eliminere smerte. Hvor trygg er denne metoden?

Faktisk er det alltid faren for blødning. Men med skarpe utslipp, er det mindre. Noen ganger bare denne metoden hjelper virkelig å lindre spasmer og redusere smerte. Hvis en kvinne allerede har denne erfaringen, svømte hun gjentatte ganger bena sine i menstruasjonen, og hun ble ikke verre etter det, ingen vil forby dette for å bli gjentatt. Det anbefales imidlertid å helle varmt, ikke varmt vann, og ikke forsinke tidspunktet for termisk prosedyre.

Det er vanskelig å gjøre en entydig forutsetning om hvordan oppvarming av beina vil ende i ditt tilfelle, hvordan du endrer trivsel og om det vil forandres i det hele tatt. Men det er alltid risiko for å øke mengden utslipp. Derfor, hvis du har fått en kald under menstruasjonen, ville det beste alternativet være å bruke mykere behandlingsmetoder. Et par ben kan være noen dager, hvis dette fortsatt er nødvendig.

Hovedårsaken til at du ikke kan kjeve bena under menstruasjon, blir en høy risiko for livmorblødning.

Avvisning av endometrisk vev ledsages av vaskulær skade. Under påvirkning av varme oppstår ekspansjonen og tilstrømningen av ytterligere blod, noe som kan bli en årsak til økt menstrual strømning.

I tillegg til eliminering av smertefulle spasmer, som ofte følger med menstruasjonsperioden, er ikke forverring av generell velvære utelukket.

Hvis den månedlige rikelig

Når de går månedlig, anbefaler gynekologer sterkt å være mer oppmerksomme på deres helse. Så, med tung menstrual blødning, anbefales en kvinne å gi opp varme fotbad.

Og selv om smertefull menstruasjon bidrar til å forbedre generelt trivsel, øker sannsynligheten for livmorblødning betydelig. Hvis regula i utgangspunktet syntes å være mer rikelig enn før, så er dette et potensielt tegn på blødning.

Det er også umulig å sveve bena i løpet av å ta kortikosteroider, samt etter en nylig utført medisinsk abort eller bekkenkirurgi.

Med rikelig menstruasjon er det bedre å avstå fra varme fotbad. Økt blodgass til bekkenet organer vil ytterligere øke intensiteten av utslipp, kan også øke varigheten av menstruasjonen. Denne situasjonen oppstår ikke bare dersom kvinnen bestemte seg for å dampe bena, men også når man tar et varmt bad, langvarig eksponering for solen eller besøker en badstue.

Hvis du økte føttene dine under en kald under menstruasjonen og la merke til at utslippet ble rikeligere, og mengden blodtap oversteg 150 ml, anbefales det å konsultere gynekologen. spesielt hvis du aldri har hatt så tung menstruasjon før.

Fotbadtilskudd

Som vi allerede nevnte, kan forskjellige tilsetningsstoffer brukes til å oppnå et positivt resultat. Nedenfor ser vi nærmere på hva slags tilsetningsstoffer disse kan være og hvordan de vil hjelpe:

For forkjølelse og forkjølelse, anbefales det å sveve beina med urtepreparater, det kan være kamille, mynte, salvie. I dette tilfellet vil urte dufter hjelpe pasienten som en innånding. Og innånding sammen med oppvarming av beina vil bidra til å lette pusten;

Etter å ha lagt sennep til vann, er det mulig å kombinere to populære metoder for å behandle forkjølelse - oppvarming og sennepspleis. En forkjølelse, en akutt respiratorisk virusinfeksjon, og også bare svekkelse av immunitet kan være en indikasjon på en slik prosedyre. Hvis det er nødvendig å legge sennep til vannet, så er det for hver liter å legge til en spiseskje pulver. Hvis pasienten er et barn, vil en halv skje være tilstrekkelig. Men vær forsiktig, ikke oversatt vann med sennep, det vil ikke være veldig bra, både for barnet og for den voksne.

For muskelavsla, fjerning av hevelse og andre benproblemer, er det best å bruke salt til oppvarming. Å dampe føttene med salt, du trenger bare å legge til en håndfull havsalt til vannet;

Eddik hjelper perfekt til å takle sopp, myke korn, samt eliminere ubehagelig lukt, om noen. For prosedyren må du ta en 6% løsning av eple cider eddik. I 1 liter vann tilsatt 1/2 kopper eddik. Vannets temperatur kan økes opp til 45 ° C;

For folk som lider av tretthet, vil vanlig brus gjøre. Forresten vil løsninger med brus også hjelpe med calluses og en ubehagelig lukt, og innåndinger vil hjelpe til med betennelse i strupehode. Når du bruker dette tilskudd for hver liter vann, legg til en spiseskje sodavand;

For behandling av sopp, eliminere ubehagelige lukt, korn, samt helbredelse av sprekker, er hydrogenperoksid egnet. Hvis du bestemmer deg for å sveve føttene ved bruk av dette tillegget, er prosedyretiden bedre å redusere til 5-10 minutter. Og for å få den riktige løsningen, må du legge til en spiseskje peroksid for hver 0,5 liter vann;

Eteriske oljer tilsatt til vann vil gi prosedyren en innåndingseffekt. Du kan bruke peppermynte, enebær, eukalyptus eller granolje. Den gunstige effekten vil ikke bare være på luftveiene, men også på hele organismen.

Personer utsatt for allergiske reaksjoner, det er bedre å behandle forskjellige tilsetningsstoffer med forsiktighet og være spesielt forsiktig når du utfører prosedyren, og hvis det oppstår ubehagelige opplevelser, stopp prosedyren.

Med skarpe månedlige

I noen tilfeller har kvinner skarpe utslipp, så i løpet av en kulde kan de svette føttene nesten uten frykt. For å utføre prosedyren er tillatt selv på den første reguleringsdagen. Oppvarming av bena er ledsaget av en økning i temperaturen i det begrensede området, noe som bidrar til å kvitte seg med smertefulle kramper.

Allokering kan øke, på grunn av utvidelse av blodkar. I dette tilfellet er risikoen for livmorblødning bevaret, men den er flere ganger mindre enn med store menstruasjoner. Det er bedre å bruke ikke for høy temperatur på vannet og redusere prosedyrens tid.

Ingen kan forutsi utfallet av varmt fotbad under menstruasjonen. Men sannsynligheten for å øke volumet av utslipp (opp til utviklingen av massiv blødning) er alltid tilstede. Dette skyldes de kvinnelige kroppens særegenheter. Det er derfor å skyve bena under menstruasjon bør være veldig forsiktig.

Skarpe og smertefulle perioder er et problem for mange kvinner. Noen av dem svinger beina, ikke bare for å bekjempe forkjølingen, men også for å redusere smerte, lindre spasmer og generell avslapping. Noen plukker opp et varmt bad, noen setter en varm varmer på magen - og ikke noe problem. Effektiviteten av slik oppvarming avhenger av de individuelle egenskapene til kvinnens kropp. Men er det trygt?

Med skarpe perioder er det også risiko for alvorlig blødning, men det er betydelig mindre. Valgene vil trolig bli mer rikelig, men blodtap vil ikke være kritisk. Hvis badene ikke bruker veldig varmt vann, og prosedyretiden reduseres i forhold til det vanlige, bør de farlige konsekvensene ikke oppstå.

Hva skjer når vi damper bena våre?

Kineserne kaller bena "det andre hjertet", det er derfor å dampe bena er så populært i himmelen, og kanskje er denne prosedyren hemmeligheten i deres levetid.

Ved damping av beina i kroppen oppstår følgende prosesser:

Aktivert et stort antall poeng som ligger på føttene, det er varmt vann som spiller en avgjørende rolle i dette;

Kapillærer og kar utvider, noe som resulterer i bedre blodsirkulasjon;

Som et resultat av god blodsirkulasjon, blir blodtrykket normalisert, og spasmer forsvinner på grunn av utvidede kar

Som vi allerede skrev, er dette en god forebygging av forkjølelse, så vel som en god måte å behandle dem på.

Alle endokrine kjertler er aktivert;

Cerebral sirkulasjon kommer også tilbake til normal, alle små kapillærer regenereres, noe som er en god forebygging av slag,

Den samme gode blodsirkulasjonen påvirker tilstanden til huden på ansiktet og hele kroppen.

Ikke glem at det er nødvendig å nærme seg gjennomføringen av denne prosedyren klokt, for ikke å få en håndfull tilleggsproblemer i stedet for ønsket behandling. Vær sunn.

http://womanginekol.ru/parit-nogi-ginekologiya/