Psykosomatik: hoste uten grunn, symptomer og behandling

Flere og flere pasienter vender seg til otolaryngologists med klager på smertefull kvelende spontan hoste. Legene kaller ofte årsaken: hoste psykosomatik.

Det viser seg at en sykdom som ikke er basert på fysiologiske abnormiteter og patologier kan utvikle seg mot bakgrunnen av psykiske lidelser.

Hosteringsmekanisme

Hosten i seg selv er en defensiv reaksjon av kroppen. Det gir rensing av luftveiene organer fra betingede stimuli og fremmedlegemer. Hjernen mottar et signal om tilstedeværelsen av et stimulus i luftveiene (støv, matpartikler, slim, sputum, etc.), og mekanismen for larynxmuskulær sammentrekning utløses. En person tar et kort pust, og spasmodiske bronkialmuskler, mens de interagerer med muskler i strupehodet, halsen, brystet og magen, gir rask utånding. Samtidig gjør muskler i luftrøret det smalere for passasje av luft, og sikrer økt fart på pusten. Det er nettopp fordi hosten er beskyttende i naturen, er dens årsakssituasjon ofte referert til som allergiske reaksjoner.

Forholdet mellom kropp og sinn

Eventuelle klager på hoste bør kontrolleres. Følgende diagnostiske prosedyrer er foreskrevet:

  • blodprøver, tester for antistoffer og antigener;
  • bronkomotorisk test, bronkoskopi;
  • bryst radiografi;
  • datortomografi;
  • bryst radiografi;
  • magnetisk resonans avbildning av luftveiene.

Hvis doktorer ikke, ifølge forskningsresultater, avslørte noen avvik og patologier i funksjonell tilstand av organene i luftveiene, så er det verdt å snakke om psykosomatiske hoste og årsaker. På grunn av at hosten er beskyttende, og hjernen mottar signaler om trusselen i luftveiene, som må fjernes raskt, kan hjernen motta signaler og en imaginær trussel.

Advarsel! Vår kropp og sinn er nært beslektet, og enhver negativ tilstand i sjelen kan påvirke hele kroppen negativt, noe som fører til et eller annet organ for dysfunksjon.

Psychosomatics som en trend i psykologi og medisin dukket opp i det 18. århundre og var en lære om effekten av sjelen på kroppen. De første sykdommene som ble klassifisert som psykosomatiske, var bronkial astma, hysteri, forstyrrelser av kvinnelig seksuell funksjon, migrene og allergier.

Det hele er i de negative følelsene en person opplever, men vet ikke hvordan de skal takle dem, og de "sitter fast" i sinnet, noe som fører til sykdommer - dette er sinne, frykt og tristhet. Organismen er programmert til å overleve, og når noe truer med at en person oppstår i miljøet, aktiveres prosesser for å redde livet. Det er negative følelser som utløser slike prosesser. Men hvis en person sitter på et kontor, på et møte, går på offentlig transport, er i trafikkork, blir tvunget til å kommunisere med mennesker som er ubehagelige for ham, blir hans negative følelser og følelser undertrykt og akkumuleres i kroppen. En person gjør seg enda mer skadelig for kroppen, "fast" i fortiden, analyserer situasjonen, øker følelsen av skyld, kritiserer og misbruker seg, gjenoppliver sin negative erfaring igjen.

Ifølge resultatene av forskning fra leger og psykologer, vil de nødvendigvis føre til en somatisk (kroppslig) sykdom, inkludert kvelning fra tørr psykosomatisk hoste:

  • uoppfylte drømmer og begjær;
  • frykt for å endre levekårene i fremtiden;
  • lavt selvtillit;
  • vanskeligheter med å løse typiske livsspørsmål;
  • ulike frykt for dialog og konflikt.

Psykosomatiske hoste i teorien om Louise Hay

Den berømte psykologen Louise Hay fra USA, forfatteren av mer enn 30 verk på psykosomatics (forholdet mellom sinn og kroppssykdommer) og selvhjelp, anser tørr psykosomatisk hoste som en organisms respons på en persons spesifikke livssituasjoner. Ifølge hennes teori, i utviklingen av en hvilken som helst sykdom, er en person forpliktet til seg selv, og hver tanke danner nåtiden og fremtiden, og ved å endre tanker til positive bekreftelser (verbale formuleringer, uttalelser), er en person i stand til å gjenopprette seg fra kreft. Louise Hays metoder er basert på å bli kvitt negative erfaringer fra fortiden, tilgi alle forbrytelser for seg selv og andre, trene respekt, akseptere ens handlinger, reformere tenkemåten fra negativ til positiv.

"Vri innover og koble til den delen av ditt vesen som kjenner banen til helbredelse. Dette er mulig. Vet at helbredelsesprosessen er i gang. Det er på tide å tro på deres helbredende evner - lyse og sterke. Du er en ånd, og å være en ånd, du er i stand til å redde deg selv og verden. " - Louise Hay.

Hvis vi vurderer sykdommer i halsen og psykosomatiske hoste i Louise Hays lære, så er den psykologiske årsaken til spasmer i strupehodet og bronkiene:

  • Ønsker om å tiltrekke seg oppmerksomhet, å bli lagt merke til;
  • frykt, avvisning av ideer eller omstendigheter;
  • undertrykte følelser og mangel på aktivitetsfrihet, kreativitet;
  • spenning, frykt for "ikke å ha tid",
  • uro og konstant irritasjon over bagateller.

Det er nødvendig å regelmessig gjenta positive bekreftelser i tilfelle de beskrevne situasjonene:

http://antirodinka.ru/psichosomatika-kashel-bez-povoda-simptomi-i-lechenie

Psykosomatiske og hoste: Psykologiske årsaker til hoste

Psykosomatiske sykdommer har følelsesmessig stress som hovedårsak. Ikke mange mennesker vet hva begrepet psychosomatics er, hoste på nerver er en av dens manifestasjoner. Så reagerer kroppen på psykiske problemer. Refleksen oppstår ikke fra en fysisk årsak eller infeksjon, men som en nervøs reaksjon.

Hva er en psykogen hoste, hvordan det manifesterer seg og påvirker menneskets velvære. Symptomer som det er mulig å bestemme de psykologiske årsakene til hoste.

Sykdommens art

Psykosomatikk er en vitenskap som studerer hvordan vår mentale tilstand påvirker kroppens helse. Noen patologier er spesielt tilbøyelige til å forverre deres kurs under påvirkning av psykologiske faktorer, for eksempel stress og angst.

Interessant, den følelsesmessige bakgrunnen påvirker en fysisk sykdom til enhver tid. Å realisere dette, kan en person kontrollere ikke bare hans helse, men også kroppens helse.

Psykosomatisk hoste behandles ikke med piller og sirup, du kan drikke dem i håndfull og vente på en kur. Men det kommer ikke. Det er nødvendig å harmonisere den emosjonelle bakgrunnen, lære å styre dine følelser, takle angst og angst. Først da vil hoste psykosomatika bli kontrollert.

Hoste er ikke alltid en følge av forkjølelse.

Nerveimpulser sendt fra hjernen påvirker visse celler i immunsystemet som er involvert i ulike fysiske sykdommer.

Hvordan manifesterer han seg?

Psykogen hoste er observert hos pasienter med kronisk tørr hoste (mer enn 4 måneder).

symptomer

Vanligvis er det seks tegn som indikerer hoste med en psykoselfisk og en annen:

  • forekommer i fravær av en objektiv sykdom;
  • vises flere ganger i timen og enda per minutt;
  • forbedrer ikke over tid;
  • diagnostikk og tester viser normal tilstand
  • forbedring kommer etter psyko-emosjonell justering;
  • skjer når som helst på året, uansett årstid.

Årsaker til utviklingen av psykosomatisk hoste

Følelsesmessig bakgrunn påvirker tydelig tilstanden og manifestasjonen av hoste:

  • Uten tilstedeværelse av en provoserende sykdom, bør hoste betraktes som en persons ønske om å bli lagt merke til og gi oppmerksomhet til ens person.
  • I tilfelle uenighet med andres oppfatning, en stille innvending, utvikler en person en hoste, hvor psykosomatikene tydelig angir årsaken. Det er en brennende følelse i halsen, tørrhet, kittende, og for å takle disse tegnene på uenighet, dannes hoste refleksivt.
  • Med overdreven følsomhet, mangel på selvtillit i deres handlinger, irritabilitet og aggressiv reaksjon på andres ord, kaster en person hoste med angrepene sine. Ubevisst, straffer den indre kritikeren seg selv.
  • Hvis du er uenig med oppgavene som utføres, kan reaksjonen uttrykkes enda mer voldsomt. I tillegg til hoste, stiger temperaturen, døsighet og apati oppstår.

Hvordan forstå deg selv i din tilstand?

Hoste - psykologi, dette er måten å vurdere problemet, som det viste seg, er disse konseptene nært beslektet. Ikke alltid å rush til en spesialist for å finne ut årsaken til tilstanden deres. Det er nyttig å selvstendig analysere situasjonen før legen tar seg av den.

Det er nødvendig å begynne med en vurdering av deres oppførsel og analyse av negative følelser. Fortell deg ærlig hva som irriterer deg, hva du er uenig i, og hvorfor du prøver å undertrykke dine følelser i deg selv uten å uttrykke dem direkte. Bare ærlighet og dyp anerkjennelse av problemet kan forbedre situasjonen.

For fagfolk å bestemme den sannsynlige årsaken til noen sykdom har blitt enklere. Observerte observasjoner og studerte hundrevis av tilfeller av slike situasjoner. Disse dataene danner grunnlaget for opprettelsen av tabeller der årsakene til utviklingen av sykdommen er indikert.

Listen inneholder de mest hyppige og godt studerte sykdommene, med detaljerte forklaringer. Gir trinnvise behandlingsinstruksjoner. Et av aspektene som psykosomatik har berørt, er hoste.

Vi anbefaler deg å ta hensyn til barnets velvære, særlig i de første dagene i starten av skolen, på eksamenstidspunktet og i et nytt lag.

Eventuelt stress kan provosere en psykologisk lidelse hos et barn, kroppen er fortsatt for mottakelig for ulike typer ytre påvirkninger, og det er vanskelig å kontrollere ens følelser. I slike situasjoner er et barns hoste psykosomatisk, som har blitt studert nok til å lære å hjelpe voksne og barn.

Barn og psykosomatiske sykdommer

Psykogen hoste hos barn er ikke uvanlig. I alle situasjoner hvor et barn opplever angst og økt spenning, er årsaken også psykosomatisk, hosten er tørr, hysterisk, det er vanskelig å skille den fra kulde. Det skjer uansett alder og yrke hos barn og voksne.

Nytt lag i barnehagen for barnet er også stress

Mange årsaker til at foreldre eller lærere ikke tar hensyn til kan provosere hoste:

  • dystert klima i familien;
  • vanskelige levekår
  • mindre konfliktsituasjoner i teamet;
  • emosjonell overbelastning;
  • stress før en forestilling i offentlig eller en konsert;
  • bekymrer seg om en elsket eller en venn.

Antall alternativer er vanskelig å liste, men hver er grunnen til utseendet av hoste. Før du starter behandling, bør du snakke med barnet ditt og prøve å finne ut hva som plager ham, bekymrer eller irriterer ham.

Undertrykkelse av sinne, en person kan oppleve en hostepassasje.

behandling

Hver sykdom har sine egne behandlingsmuligheter. Narkotika og fysioterapi, noen ganger kirurgi, brukes til fysiske sykdommer.

Ved behandling av psykosomatiske lidelser er det nødvendig med hjelp av en psykoterapeut, som vil identifisere hovedårsaken til sykdommen og bidra til å rette opp den følelsesmessige bakgrunnen. Ved mottak av en spesialist blir mulige situasjoner nøye utarbeidet som gir skjulte følelser og undertrykte følelser til overflaten.

Barn er lettere å hjelpe enn voksne. De går raskt til kontakten og uttaler deres problem. Med voksne er det vanskeligere, prisen på deres godhet er mye høyere og vanskeligere å identifisere en vanskelig situasjon.

Forhåpentligvis vil legen foreskrive sedativer fra urtemedisin eller sedativer til voksne pasienter. Pass på å tenke på hvilemodus og arbeid for å raskt komme seg og komme inn i det velkjente miljøet.

Det er mulig at par kan ha hoste på nerver

I noen avanserte tilfeller kan rehabilitering bli forsinket. Behandling vil kreve regelmessig inntak av legemidler som vil hjelpe nervesystemet til å reagere rolig på vanlige stimuli. Psykosomatik på et underbevisst nivå kommer til å balansere, en person blir mer avslappet, men samlet samtidig. Dette er resultatet av positiv behandling.

Det er ingen grunn til fremveksten av komplikasjoner av psykogen hoste, men det påvirker livskvaliteten betydelig. Prøv å endre din vanlige daglige rutine, finn nye lidenskaper i livet, ikke glem resten, og da vil du takle en psykosomatisk hoste.

http://kashel.su/prichiny/bez-prostudy/psihosomatika-kashel-88

Særskilt tegn på psykosomatisk hoste

Psykosomatisk hoste er en nevrotisk lidelse som oppstår på grunn av uløste psykologiske problemer og er ikke egnet til standardmetoder for å behandle luftveiene. Det finnes hos både barn og voksne. Vesentlig forverrer kvaliteten på hverdagen og profesjonell aktivitet, men det behandles vellykket i flere måneder dersom anbefalingene fra konsulentspesialisten følges.

Hvordan skille psykosomatisk hoste

Det kliniske bildet av sykdommen er ganske variert. Tilstedeværende smurt manifestasjoner blir lysere etter hvert som sykdommen utvikler seg. Kan observeres:

  • Hoste. Uten sputum ligner den tørre, sonorøse hosten av en psykosomatisk natur en hundens bjeffel eller gåseklo og kalles "ineffektiv". Hans karakter endres ikke i lang tid. Tilstanden forverres i øyeblikk av sterkt følelsesmessig stress og fysisk overbelastning. Det forbedrer om natten og i en avslappet atmosfære kjent for en syk person.
  • Symptomer på hyperventilering. En vedvarende hoste kan være ledsaget av andre forstyrrelser i luftveiene: en følelse av mangel på luft, ondt i halsen, svimmelhet, hjertesmerter, rennende nese, hyppig gjentakelse, nese snusende, blinkende eller andre bevegelser som er karakteristiske for psykiske lidelser.
  • Taleendringer. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, kan samtalens måte bli betydelig forvrengt. Inkluderingen i hjernens opplevelser indikeres av fargerike og bisarre beskrivelser av pasientene av deres tilstand ("som om lungene kjemper med hverandre", "som om det er kvalt på en betongplate på brystet", "føler at oksygen er blokkert") og ordene "tvang" prøv "," må "," må ").
  • Smerte i øynene. Gråt, hjelper til med å kvitte seg med negative følelser og stress, med psykosomatiske lidelser erstatter hoste. Ubehag, tørrhet og brennende følelse i øynene skyldes regelmessig inneslutning av tårer eller fullstendig tap av evnen til å gråte.

Hva kommer det fra

Årsakene til psykosomatisk hoste er også ganske forskjellige.

Hoste-psykosomatik hos voksne utvikler seg mot bakgrunnen av en ugunstig atmosfære i familie- eller arbeidsgruppen. Negative faktorer som bidrar til utviklingen av sykdommen er profesjonell svikt, konflikt med ektefellen, ugunstige levekår, langvarig stress, overarbeid og følelsesmessig utmattelse (kroppen ser ut til å forsøke å beskytte folk mot nervøs overbelastning, og tvinger dem til å lage uplanlagte helger for sykdommen).

Hoste-psykosomatik hos barn er også basert på problemer i familie-, skole- eller jevnegruppe og sterke følelsesmessige opprør (for eksempel kan et barn begynne å hoste etter morens død, utseendet til en yngre bror eller søster, avgang fra fars familie).

I noen tilfeller blir årsaken til kvelning og hosting i et barn en mangel på oppmerksomhet fra foreldrene, eller tværtimot overdreven forfølgelse (manglende evne til å gjøre valg for deg selv, selv i små ting, for å ta ansvarlige beslutninger).

I sjeldne tilfeller hos barn og voksne påvirker refleksminnet utseendet på psykogen hoste. En tilstand der hjernen "husker" en nylig sykdom og gjentar det uten grunn.

Diagnostiske metoder

Studien av psykosomatisk hoste er basert på kliniske undersøkelsesdata og laboratorieresultater.

Under mottaket lytter legen til pasientens klager og foreskriver en rekke nødvendige tiltak for å eliminere virussykdommer i luftveiene: en røntgenrøntgen, en bronkomotorisk test, en generell analyse av urin og blod, magnetisk resonansbilder.

Hvis den fysiologiske karakteren av hoste utelukkes - blir pasienten omdirigert til spesialister i en annen profil: en nevropatolog eller en psykolog.

Undersøkelsen av voksne er basert på å lytte til pasientens klager, identifisere og systematisere individuelle somatoneurologiske symptomer (med bestemmelse av lederen), differensial diagnose og sykdomshistorie.

Psykologisk undersøkelse av barn og ungdom er på den ene side underlagt de generelle prinsippene for klinisk diagnose, og på den annen side adskiller den seg i en rekke trekk relatert til aldersfaktorens innflytelse: selvkunnskapens umodenhet og den rudimentære naturen til barnets psyke. Personlige, familie- og skoleproblemer legges til sykdommens historie: familieproblemer, oppdragstype, rolleposisjoner av familiemedlemmer, egenart av tilpasning blant jevnaldrende og skoledisiplin studeres.

Som et resultat av studien beskriver psykoterapeuten pasientens mentale status, gjør en diagnose, evaluerer prognosen, foreskriver terapi og et rehabiliteringsprogram, som pasienten må holde seg til til symptomene på sykdommen helt forsvinner.

Bekjempelse av sykdomsmedisin

Narkotikabehandling av psykosomatisk hoste er rettet mot å lindre symptomene på sykdommen, i stedet for å eliminere hovedårsaken.

Pasienter kan tildeles fysioterapi, gnidning, innånding, sennepsgips eller komprimerer. Preparater som påvirker hostesenteret og de perifere leddene i hoste-refleksbuen (reduserer frekvensen av spasmer), pastiller for sår hals, betablokkere (reduserer kraften i angina anfall), vasodilatorer (dilatasjonsbeholdere) og andre legemidler av denne typen.

Bekjempe sykdommen uten rusmidler

Psykoterapi er viktig i behandlingen av psykosomatisk hoste. Metoder som eksperter bruker for å hjelpe pasienter kan være forskjellige:

  • Snakker hjerte til hjerte. Regelmessige samtaler med en rådgivende psykoterapeut hjelper syke mennesker til å bli oppmerksomme på problemet og godta det. Forstå hva følelser er bak det, for å fortsette å unngå dem. Også nyttig er "interne" samtaler med deg selv eller alternativer (for eksempel å holde dagboksposter eller tegning).
  • Hobby. Hjelper med å bekjempe sykdommen med en ny hobby. Favorittaktivitet lar deg distrahere, "avlaste" nervesystemet fra negative erfaringer, "bytte" til positive følelser og nye mål.
  • Sport. Gunstig effekt på tilstanden til nervesystemet fysisk utdanning. Det kan være yoga, fitness, aerobic eller til og med enkle morgenøvelser og uhørte turer i parken.
  • Positiv installasjon. Louise Haye anser repetisjon av bekreftelser (bekreftelser) om en positiv holdning til livet for å være effektiv i behandling av psykosomatisk hoste. Hyppige repetisjoner bidrar til utviklingen av vanen med å tenke positivt.
  • Medisinske planter. Gunstig effekt på tilstanden i nervesystemet medisinske planter. Mynte, sitronmelisse, timian og citrongras er berømt for sine beroligende effekter. Blandinger av urter kan legges til te eller brukes til å forberede medisinske avkok.

Varigheten av behandlingen er individuell, fra flere måneder til flere år. Og resultatet avhenger bare av deg. Velsigne deg!

For mer om psykosomatisk hosting, se nedenfor:

http://bolezni.com/stati-o-simptomax/kashel/prichiny-psixosomaticheskogo-kashlya.html

Hoste: Psychosomatics, forårsaker hos voksne, hvordan det behandles

Psykosomatikk er en vitenskap dannet ved grensesnittet for medisin og psykologi. Psykosomatikkens hovedoppgave er studiet av forholdet mellom mentale faktorer og menneskelig somatikk. Med andre ord: hvordan psykologisk helse påvirker kroppens tilstand.

Moderne vitenskapen om forholdet mellom psyken og kroppen studerer sykdommer i fordøyelseskanalen, kardiovaskulærsystemet, hudsykdommer og patologier i luftveiene. Hoste psykosomatikk er et av områdene av vitenskapelig og praktisk forskning.

Hoste Psychosomatics

Tradisjonell medisin behandler hoste som en refleksbeskyttende handling som følge av irriterende faktorer: tilstedeværelse av fremmedlegemer, infeksiøse betennelser eller allergier. Men i psykologi, er dette symptomet også ansett som en psykologisk respons på ulike mentale stimuli.

Psykosomatiske årsaker til hoste

En psykosomatisk hoste utvikler seg som svar på et skjult ønske om å være sentrum for oppmerksomheten. Årsaken til psykosomatisk hoste er ofte dannet mellom to stillinger: umuligheten til å manifestere seg på grunn av situasjonen og mellom ønsket om å trekke oppmerksomhet mot seg selv.

Ofte er slike forhold tilstede under ulike spenninger og interne menneskelige erfaringer. Man kan snakke om psykosomatisk hoste hos voksne når det ikke er noen eksterne objektive årsaker til det: verken bronkitt eller allergiske reaksjoner eller laryngeal betennelse - personen er fysiologisk sunn.

stresset

Psykologisk stress aktiverer en rekke fysiologiske mekanismer: aktivering av sympathoadrenalsystemet, der frigjøring av stresshormoner. En slik reaksjon oppfattes av kroppen som et "angrep" på kroppen. Svaret er hoste, som en måte å kvitte seg med patologiske påvirkninger og som følge av virkningen av stressfaktorer.

erfaringer

I noen områder av psykologi oppfattes kroppslige symptomer som et symbol på det følelsesmessige avtrykket på kroppen. Innvendige erfaringer er alltid ubehagelige, både kroppslige opplevelser og psykiske forstyrrelser. Dermed er piercing i halsen når opplever regnet som en mekanisme for å avvise ubehagelige følelser. Det er som om en person prøver å "hoste opp" alle negative erfaringer i omverdenen og rense kroppen med engstelige følelser.

omgivelser

Det omkringliggende samfunn er en av de sterkeste faktorene i personligheten og den faktiske følelsesmessige tilstanden. Effektiv menneskelig atferd i samfunnet er alltid en vanskelig oppgave.

Ofte er det konflikter mellom mennesker. Det er folk som snakker åpent om deres misnøye, men det er også slike personer som skjuler eller er redd for å snakke om irritasjonen. Så, hoste med skjult misnøye vises hos folk av den andre typen. De har angrep symboliserer skjult aggresjon.

Hoste: Årsaker av Louise Hay

Louise Hay er en tilhenger av oppfatningen om at hoste er et ønske om å fortelle verden om deg selv. Hun hevder at sår hals og reaksjon på det er den sterkeste intensjonen å vise alle og trekke oppmerksomhet til seg selv gjennom høyt hals lyder. Louise Hay sier at i en slik situasjon er det bedre å bruke følgende bekreftelse (en kort verbal installasjon for å forbedre følelsesstaten): "De elsker meg, jeg trenger dem og setter pris på meg."

Hoste: Årsaker av Liz Burbo

Psykolog Liz Burbo er engasjert i hoste uten tilsynelatende grunn. Forskeren hevder at en slik reaksjon dannes som respons på en følelsesmessig blokkering. Ofte er folk med dette problemet irritable personer som har en altfor utviklet intern dommer og kritiker. Til slike klienter anbefaler psykologen å kontrollere den interne kritikeren og så langt som mulig å svekke sine harde dommer i forhold til seg selv. Hun anbefaler også å lære å være tålmodig med sine ubehagelige tanker.

Hoste: årsaker til Sinelnikov

Valery Sinelnikov, en homøopatisk lege, vurderer dette symptomet på grunnlag av sykdommene der det forekommer. Medis mener slik:

  1. Bronkitt barn og voksne. Sykdommen oppstår når en ugunstig psykologisk atmosfære i familien. Et barn hvis foreldre er stadigviste, vil ofte være syke, og hosting er den eneste måten for et barn å uttrykke sin misfornøyelse.
  2. Astmatiske manifestasjoner. Ifølge legen, er astma undertrykt tårer i et barn. Dette er tilstedeværelsen av en intern konflikt der barnet ikke kan frigjøre sine negative følelser.
  3. Patologi i øvre luftveier. Slike plager er vanligvis ledsaget av slim og sputum. Hoste med disse sykdommene indikerer undertrykt aggresjon og latent sinne.

Årsaker til psykisk hoste hos barn

Den vanligste årsaken til hoste hos barn er familiekonflikt. Den ugunstige situasjonen i familien spiller en rolle her, når barn er de viktigste ofrene. Ofte lider barnet når han ser foreldrene sine, men på grunn av sin lille alder kan barnet ikke uttrykke sine følelser muntlig, og hvis han kan, er han redd.

Så den eneste måten å vise din lidelse på er å være oppmerksom på deg selv med hoste. Slike barn kan kveles, noe som uttrykker en sterk negativ følelsesmessig tilstand.

Mer om psykosomatiske manifestasjoner av hoste hos barn er beskrevet i denne artikkelen.

diagnostikk

Psykosomatikene til hver hoste, inkludert tørr hoste, er en diagnose av utestenging. Folk tenker på ham i tilfeller der det ikke er objektive grunner til hoste. I alle analyser og objektive undersøkelser er en person sunn og det observeres ingen biokjemiske abnormiteter.

Hvordan behandle en psykosomatisk hoste

Den viktigste metoden for å behandle en sykdom er et besøk til en psykolog eller psykoterapeut. Tradisjonell somatisk medisin har ikke "krefter" i behandlingen av psykosomatisk hoste, derfor legemidler her spiller ikke en effektiv rolle.

Hos barn

For barn brukes spillmetoder og kunstterapi metoder oftest. Med deres hjelp hjelper psykologer å "fortelle" hva barnet føler. Ulike dukker, leker, tegninger spiller rollen som symboler, som viser forholdet mellom et barn og foreldre.

Hos voksne

For voksne, bruk standardmetoder. Så, ved å besøke en psykolog, lærer klienten å kjenne igjen indre impulser og gi dem frihet. Denne tilnærmingen vil tillate følelser og tanker å bli utgitt utenfor. Sedatives kan komme i form av narkotika eller urte rettsmidler.

Avslapping metoder

Autogen trening er en av måtene å gjenopprette intern balanse. AT returnerer den forstyrrede balansen mellom fysiologiske prosesser, lindrer stress og angst. Denne metoden kan læres uavhengig. Autogen trening er basert på muskelavslappning og fraser som er inspirert til seg selv.

Hjelp deg selv

Selvanalyse er en av måtene å hjelpe deg selv. For å gjøre dette må du nøye overvåke strømmen av dine tanker og analysere hver følelse. Når en host oppstår, bør du umiddelbart vende deg selv og forsøke å forklare hosten i den nåværende situasjonen.

psykoterapi

Et besøk til en psykoterapeut er det ultimate målet som enhver pasient med en psykosomatisk hoste bør streve for. Bare observasjon av en spesialist vil hjelpe ikke bare å kvitte seg med symptomene, men også for å finne ut årsaken og eliminere den for alltid.

Artikkel forfatter: Pavel Y. Dubrovny, medisinsk psykolog

http://depressio.ru/nevrozy/psyhosomatika/679-kashel-psixosomatika.html

Sputum psykosomatiske hoste

Psychosomatics er en av de utilstrekkelig studerte og sjelden brukt områder av medisin. Hvis du oversetter dette navnet fra det greske språket, får du en tandem av to ord - sjel og kropp. Og hvis du beskriver mer detaljert, er det avhengigheten av kroppens sykdommer på sjelens tilstand.

I århundrer har de vitenskapelige sinnene i mange land studert sjelenes innflytelse på kroppen. Den første omtalen av denne vitenskapen eksisterer fortsatt i gresk mytologi. I det attende århundre skrev doktor Johann Christian Heinroth og forskeren Jacobi om psykosomatik. I det tjuende århundre utviklet mange lærde, som Danban, Weiss, Alexander og Sigmund Freud, teorier innen psykosomatikk.

En psykosomatisk sykdom kan oppstå på grunnlag av stress, som følge av problemer som plutselig har oppstått i forhold både i familien og på jobben, og andre uventet forårsaket årsaker forårsaket av mennesker eller eksterne faktorer.

Teorien om hoste-psykosomatikk er basert på slike følelser og følelser:

  • interesse
  • Gleden
  • Tristhet, depresjon, skyld
  • Frykt angst
  • vrede

Psykosomatiske sykdommer er sykdommer forårsaket av psyko-emosjonelle faktorer og prosesser, og ikke fysiske årsaker. Svært ofte har uerfarne leger, som har utført alle slags tester og undersøkelser, ikke oppdaget den organiske og fysiske årsaken til sykdommen, i stedet for å ta hensyn til pasientens følelsesmessige tilstand, begynner de tilfeldig, de vil nok "foreskrive" behandling som selvsagt ikke vil gi et positivt resultat.

Hoste Psychosomatics

Emosjonell stress, misnøye i livet, manglende evne til å få det du tror du fortjener, ikke å gi dine slektninger det du tror er nødvendig, alt dette utsetter den negative effekten på kroppen. Denne negative energien gjennom nervevev påvirker alle organer. Som et resultat oppstår blodtrykket, det oppstår en funksjonsfeil i kardiovaskulær arbeid, mage-tarmkanalen, puste blir hyppig og så videre. Negative impulser gjør at kroppen vår blir stresset.

Syk, vi tenker ikke på vår følelsesmessige tilstand, vi begynner å lete etter de fysiske årsakene til sykdommen. Når vi begynner å hoste, spør vi oss først spørsmålet: hvor kan det ta viruset eller våte føttene. Og vi tror ikke at en hoste kan være et svar på en nervøs sammenbrudd eller et ubehag på jobben, fordi alle menneskelige organer er kontrollert av nervesystemet, nerveceller og luftveiene er ikke noe unntak.

Hoste er en refleks som forårsaker et forsøk på å rydde luftveiene til det som er forstyrrende og irriterende. I fysisk forstand, når hoste frigjør luftveiene kroppen fra sputum eller fremmedlegemer. Følelsesmessig ønsker kroppen å bli kvitt psykologiske problemer. Hver gang en host begynner uten grunn, tenk på hva som skjer i hodet for øyeblikket, kan vi trygt si at du er i tvil eller bekymret, alvorlig stress forårsaker en bølge av kvelning eller en følelse av urettferdighet som riper på halsen.

Psykosomatiske årsaker til hoste

  • Konflikt er en av grunnene. Dette er en konflikt i seg selv når en person prøver å gjøre det han ikke trenger og ikke vil ha i det hele tatt. I tilfelle en person er forpliktet til å gjøre noe mot hans vilje, kan et angrep av reflekshud oppstå. Eller når en person trenger å si hva han ikke liker, å lyve - hoster avbryter talen sin. Alle disse problemene, kroppen på underbevisst nivå ønsker å utvise seg selv, det vil si å hoste opp.
  • Kroppsspråk Noen ganger, uten å tenke, i et strid uttaler vi ordene "du lar meg ikke puste" eller "som et bein i halsen min." Impulsen av talte ord tar det bokstavelig talt og sender en indikasjon på handling. I et krangel begynner vi å hoste refleksivt.
  • Opplevelsen fra fortiden. Årsaken til hoste kan være en situasjon fra fortiden, fra barndommen. Opplevelsen er trykt i underbevisstheten, og hver gang disse følelsene gjentas, hoster de som det en gang gjorde. For eksempel, under en undersøkelse av en kvinne med astma, lærte de en slik episode av barndommen. Om vinteren jamret jenta under isen, gikk under vannet, hun gled og hostet, hun ble reddet, men denne reaksjonen ble deponert i kroppen på et underbevisst nivå. Gjennom hennes liv, i den minste frykt eller panikk, kvester hun og hoster.
  • Forslag er en annen årsak til den psykosomatiske responsen. Ideen om egen sykdom er akseptert av en person på et underbevisst nivå, folk som har autoritet og som er nær i øyeblikket av en sterk emosjonell utbrudd, kan styrke denne ideen.
  • Selvstraff I visse tilfeller spiller dette symptomet rollen som en bevisstløs straff for noe, hvis personen er virkelig skyldig. Hosteangrep forekommer ofte under intimitet, årsaken til dette er mangelen på selvtillit på grunn av tidligere mislykkede erfaringer.
  • Betinget ytelse. Årsaken er mest sannsynlig fra barndommen. Under sykdommen forkledd sterk hostende mamma og kjærtegnet. I voksen alder, når en person mangler kjærlighet i et forhold med ektefelle eller barn, kommer kommunikasjonsproblemer, hosteangrep opp, så snart et problem oppstår. En vanlig årsak til hoste kan være et ønske om å minne seg selv, for å vise ens ensomhet.
  • Identifikasjon. Omsorg for en syk person som hoster, med et sterkt følelsesmessig vedlegg, dannes et symptom i sinnet som personen synes å prøve på og senere manifesterer seg i de første minner.

Forekomsten av å kvfte, hoste, hoste med sputum er ikke den eneste manifestasjonen av protest i kroppen. I prosessen kan kroppstemperatur, blodtrykk eller et ubegrenset ønske om å sove stå opp.

Psykosomatiske hoste med sputum

Tenk på tilfelle av hoste ledsaget av sputum. I din sjel raser de raseriets lidenskaper. Du forstår ikke. Du kan ikke uttrykke sin sinne. Kroppen reagerer på deg ved å utsette slim, som om å utvise fornærmelse, ydmykelse og sorg fra kroppen.

Psykosomatisk hostebehandling

Som nevnt ovenfor, alle årsakene til psykosomatisk hoste i hodet vårt, i vårt underbevisste. Prøv å forstå deg selv, dine klager, din sinne. Elsk deg selv, snakk dine styrker og svakheter. Innrøm dine feil.

Først av alt handler det om kommunikasjon med nære mennesker. Ikke vær redd for å ta det første skrittet mot forsoning, snakk gjennom alle forskjeller, finn positive aspekter og optimale løsninger. Når det gjelder fremmede, ikke ta hensyn til dem, endre sosial sirkel.

I vanskelige tilfeller når du ikke kan takle problemet selv, ta kontakt med en psykolog som hjelper deg med å snakke med deg om dine problemer og gi råd om hvordan du retter dem. Ingen psykolog går til kirke, bekjenner far. Du kan ikke fortelle dine problemer til en fremmed - snakk mentalt med Gud. Hver person kan hjelpe seg selv. Hver negativ situasjon har en vei ut. Du og bare du er mesteren i livet ditt.

Faktisk er det vanskelig å forstå psykosomatiske her eller ekte betennelse. Vi ble også sendt til en nevrolog, og en annen lege lyttet, sa Gedelix å drikke for å berolige slimhinnen, og hosten gikk. Så tenk på hvem du skal tro og hvem du skal lytte til i det hele tatt.

Ja, vi har ofte sirup som gedelix brukt som et middel for differensial diagnose....

Trenger du råd?

Du kan spørre vår lokale ekspertgård og få en gratis konsultasjon.

http://rodinkam.com/diagnostika/kashel-s-mokrotoy-psihosomatika

Psykosomatiske hoste hos voksne

Mange sykdommer har sine egne psykosomatiske midler. Hoste er ikke noe unntak. Noen ganger har selv mennesker med jernhelse denne sykdommen. Dessuten kan det ikke helbredes i det hele tatt. Deretter blir det gjort en diagnose som ligner på en "kronisk hoste". Faktisk er dette feil konklusjon. Hvis hosten ikke passerer lenge, og også vises uten tilsynelatende grunn, ligger problemet nøyaktig i sykdoms psykosomatiske opprinnelse. Men hvorfor skjer det? Er det mulig å gjenopprette fra denne sykdommen?

Leveforhold

Sykdomspsykosomatikk er et svært viktig øyeblikk. Selv ganske friske mennesker blir ofte syk med forferdelige sykdommer, selv om det ikke var grunn til det. Så hvordan ser de ut? Hodet ditt er skylden. Eller rettere enn hva som skjer i den.

Den primære årsaken til psykogen hoste er uønskede levekår. Denne faktoren påvirker helsen til både voksen og barnet. Hvis det er "noe galt" i hjemmet og familien, reagerer kroppen raskt på uønskede forhold. Dette er spesielt merkbar hos barn.

stresset

Her er en så interessant psykomatikk. Hoste - sykdommen er ikke så forferdelig, men ubehagelig. Det ser ut av mange grunner. Hvis situasjonen i hjemmet og familien er ok, kan du prøve å trekke oppmerksomhet på noen andre faktorer som påvirker kroppen.

Ikke rart at de sier at alle "sårene" av stress. Det er en av de aller første faktorene som forårsaker en rekke sykdommer. Hoste inkludert. Ofte kan du se at denne reaksjonen av kroppen manifesteres i mennesker som har vært i stressende situasjoner i lang tid.

Hos barn oppstår en lignende sykdom også. Videre er det veldig enkelt å "verifisere" påliteligheten av effekten av stress på et barn. Vanligvis manifesterer en psykogen hoste seg flere dager etter den neste stressende situasjonen. Ofte er dette bare begynnelsen. I fremtiden kan mer alvorlige problemer oppstå fra negativ følelsesmessig uro. For eksempel vil bronkitt vises.

sjokk

Psykosomatikken til sykdommer er mangfoldig. Og ikke alltid negative følelser får dem til å skje. Saken er at noen ganger kan hoste ikke bare oppstå på grunn av negative eller ugunstige levekår.

Det minste følelsesmessige støtet kan utløse sykdommen. Dette er svært merkbart hos barn. Hvis du nylig har opplevd en situasjon som "fast" i minnet og ristet noe, ikke bli overrasket. Hoste er virkelig i stand til å manifestere seg i de kommende dagene etter hendelsen.

Som allerede nevnt, bør sjokket ikke alltid være negativt. En veldig glad begivenhet kan også være en provokatør av sykdommen. Men slike tilfeller er ganske sjeldne. Ofte er det fra negative følelser og hendelser at helseproblemer oppstår i en eller annen grad.

erfaringer

Hva annet er psykosomatics? Hoste hos barn og voksne kan oppstå på grunn av angst. Og ikke bare personlig. Vanlige opplevelser for nært hold har en negativ innvirkning på menneskers helse. Herfra er det en rekke plager.

Psykogen hoste er ikke noe unntak. Det oppstår ofte når en person er veldig bekymret eller bekymret for noen. Selv de banale nyhetene om sykdommen til en elsket kan provosere en negativ reaksjon fra kroppen.

For barn er en psykogen hoste som har oppstått på grunn av følelser om mennesker, ganske farlig. Tross alt, for å kurere er det veldig vanskelig i dette tilfellet. Alle negative og alle opplevelser i barndommen er nesten ikke glemt. Så det er en mulighet for at de resulterende psykosomatiske sykdommene ikke vil gå bort i det hele tatt.

arbeid

Psykosomatiske hoste hos voksne og barn er lik. Hos barn, årsakene til sykdommen enda mer. Noen ganger oppstår denne sykdommen på grunn av overarbeid. Og det spiller ingen rolle hvilken type tretthet vi snakker om - emosjonell eller fysisk.

Det legges merke til at folk som jobber seriøst og lenge, er sykere oftere. Og de har hoste ganske ofte. Emosjonell utmattelse påvirker også kroppen negativt. På grunn av dette er en person i stand til å lide lenge fra en psykogen sykdom.

Dessverre, i den moderne verden, opptrer tretthet både hos barn og voksne. Dette betyr at ingen kan være forsikret mot konsekvensene av den negative effekten av tretthet. Det er derfor at det anbefales å hvile mer og ikke la barn gjøre noe med kraft.

omgivelser

Dette er ikke alle overraskelsene som psykosomatikere har forberedt. Hoste - sykdommen er ikke for farlig. Men å bli kvitt det kan være ganske problematisk. Spesielt hvis det oppstår psykosomatiske grunner.

Disse inkluderer et negativt miljø. Og ikke hjemme eller i familien, og omgitt av en person. For eksempel, på skolen eller på jobb. Hvis en person ofte besøker et sted som bringer negative følelser og stress, så vel som erfaringer og spenning, bør man ikke bli overrasket over utseendet på psykogen hoste. Tross alt er dette ganske normalt.

Denne sykdommen er vanligvis svært merkbar hos barn. For eksempel, hvis et barn er ubehagelig i barnehagen, blir han negativ fra denne institusjonen, mest sannsynlig vil han få hoste. Noen hevder at hyppige sykdommer hos barn i barnehager er forbundet med psykosomatik. Skolebarn har også ofte en psykogen hoste.

Voksne er mindre påvirket av denne faktoren. Likevel, hoste (psykosomatiske, hvis årsaker er etablert) behandles mye lettere enn det ser ut til. I alle fall øker sannsynligheten for utvinning i dette tilfellet. Voksne endrer miljøet uten unødig stress og andre negativer lettere enn barn.

følelser

Det spiller ingen rolle om du har en enkel eller allergisk hoste. Psykosomatikken til disse sykdommene er fortsatt den samme. Det bemerkes at selv tankegang og oppførsel kan påvirke kroppen og tilstanden.

Derfor bør du alltid overvåke dine følelser. Det har blitt lagt merke til at folk som er unfriendly, sint, aggressive ofte lider av hoste. Det viser seg at negative følelser direkte påvirker utseendet til vår nåværende sykdom. Dette er hva psykosomatics er. Hoste med sputum er hovedtrekk ved overdreven aggressive mennesker.

Men hvis du har det tørt, sannsynligvis vil du bare være i rampelyset. Din mentale holdning spør bokstavelig "Merk meg!". Dette er nettopp meningen fra mange psykologer. Tross alt vil ønsket om å bli lagt merke til at det har en negativ effekt på kroppen. Det er litt stress.

behandling

Dette er den typen psykosomatiske sykdommer i vår nåværende sykdom. En hoste som oppsto for følelsesmessige og psykologiske grunner, er svært vanskelig å kurere. Spesielt hos barn. Tross alt, for dem er den eneste helbredelsen eliminering av kilden til den negative. Noen ganger kan det til og med kreve hjelp fra en psykolog.

Men voksne i denne forbindelse er lettere. De kan bruke en rekke medisiner som antidepressiva for å kvitte seg med hoste. Men dette lindrer ikke dem fra behovet for å eliminere kilden til negative effekter på kroppen. Spa er svært populære i behandlingen av psykogen hoste. Og generelt, hvile generelt. Noen ganger er det nok bare å ta en god hvile for å kvitte seg med de fleste psykosomatiske sykdommer.

Umiddelbart bør det sies at det er en masse beroligende og avslappende farmakologiske legemidler som utvilsomt vil lindre psykosomatisk hoste og påvirke visse deler av hjernen. Imidlertid bør slike legemidler kun foreskrives av en kvalifisert psykoterapeut, og bare en spesialist vil hjelpe deg med å ta dem riktig. Derfor, i vår artikkel vil vi ikke engang dvele på disse stoffene.

For mild eksponering, som er helt ufarlig for både voksne og barn, kan du bruke terapi med beroligende te, infusjoner laget av vegetabilske råvarer.

For beroligende urter inkluderer:

Te kan tilberedes både på grunnlag av en ingrediens og flere.

Du kan bruke alkoholiske infusjoner av disse urter. Det bør sies at alkoholholdige infusjoner anbefales å søke fra tolv år.

Utmerkede avslappende behandlinger inkluderer:

  • ta bad;
  • massasje;
  • yoga klasse;
  • bading,
  • andre typer sportsaktiviteter rettet mot avslapning;
  • hypnose;
  • lange aktive turer i frisk luft;
  • pusteøvelser.

For bading kan du i tillegg bruke både havsalt og essensielle oljer. Ofte for avslapning bruk sitron, appelsin, lavendel, bergamot, grapefruktoljer. For barn kan du lage et bad med kamille eller timianinfusjon. Bad anbefales å ta om natten før sengetid.

Et godt tillegg til badekaret kan være en etterfølgende massasje. Hvis dette er et barn, men en nær person kan gjøre massasje. I dette tilfellet er det viktigste ikke så mye de dyktige bevegelsene til massasje terapeuten som en varm og øm innstilling. Massasje for en voksen bør også rettes for ikke å eliminere noen ortopediske problemer, nemlig å slappe av og berolige. Masser nakkeområdet

Tilstrekkelig voksen er alltid mye lettere å organisere seg selv enn barnet ditt, så hvis du har problemer med hosting, ta deg tid til å trene i treningsstudioet eller i bassenget. Unnskyldninger om mangel på tid og penger i dette tilfellet er absolutt ikke relevante. Den mentale og fysiske tilstanden til kroppen er verdt det. Vurder at yoga eller svømming er din viktigste pille for psykisk lidelse.

Hvis barnet har problemer, blir ikke de ovennevnte unnskyldningene ikke engang diskutert i det hele tatt. Du må forstå at det er i barndommen at du legger inn et barns mental helse program for resten av livet ditt, og det avhenger av deg hvor motstandsdyktig det er å stresse.

Med utseendet av hoste kan du prøve hypnose. Hypnose er en av de eldgamle metodene for avslapping og utarbeidelse av psykiske og mentale problemer. Mange tilskriver det til alternativ medisin, selv om det er svært betinget.

Vel, det er trolig trivielt å snakke om fordelene med å gå i frisk luft, men likevel, selv førti minutter på kvelden, tilbrakte en tur, vil du sove og barnets søvn rolig, og neste dag mindre nervøs. Ikke glem å lufte rommet før du går til sengs, når som helst på året, i noe vær.

Ikke glem at en sunn dagsbehandling og full søvn spiller en viktig rolle i mental helse.

Og en egen linje om dårlige vaner. Ikke glem at avhengighet av alkohol ikke inkluderer bare overdreven drikking og røyking. Ta til dem og overdreven ernæring med et stort antall i kostholdet for å stimulere nervesystemet produkter og drikkevarer (røkt mat, krydder, te, kaffe, sjokolade og mye mer). Ikke glem at vi er det vi spiser. Mat rik på vitaminer og mikroelementer i mengden som er nødvendig for vital aktivitet, vil gjøre sunnere ikke bare kroppen din, men også din psyke, siden de er uadskillelige fra hverandre.

Les også den nyttige artikkelen "Hva er symptomene på hoste i nevroser hos voksne?".

Hoste Psychosomatics

Tradisjonell medisin behandler hoste som en refleksbeskyttende handling som følge av irriterende faktorer: tilstedeværelse av fremmedlegemer, infeksiøse betennelser eller allergier. Men i psykologi, er dette symptomet også ansett som en psykologisk respons på ulike mentale stimuli.

Psykosomatiske årsaker til hoste

En psykosomatisk hoste utvikler seg som svar på et skjult ønske om å være sentrum for oppmerksomheten. Årsaken til psykosomatisk hoste er ofte dannet mellom to stillinger: umuligheten til å manifestere seg på grunn av situasjonen og mellom ønsket om å trekke oppmerksomhet mot seg selv.

Ofte er slike forhold tilstede under ulike spenninger og interne menneskelige erfaringer. Man kan snakke om psykosomatisk hoste hos voksne når det ikke er noen eksterne objektive årsaker til det: verken bronkitt eller allergiske reaksjoner eller laryngeal betennelse - personen er fysiologisk sunn.

stresset

Psykologisk stress aktiverer en rekke fysiologiske mekanismer: aktivering av sympathoadrenalsystemet, der frigjøring av stresshormoner. En slik reaksjon oppfattes av kroppen som et "angrep" på kroppen. Svaret er hoste, som en måte å kvitte seg med patologiske påvirkninger og som følge av virkningen av stressfaktorer.

erfaringer

I noen områder av psykologi oppfattes kroppslige symptomer som et symbol på det følelsesmessige avtrykket på kroppen. Innvendige erfaringer er alltid ubehagelige, både kroppslige opplevelser og psykiske forstyrrelser. Dermed er piercing i halsen når opplever regnet som en mekanisme for å avvise ubehagelige følelser. Det er som om en person prøver å "hoste opp" alle negative erfaringer i omverdenen og rense kroppen med engstelige følelser.

omgivelser

Det omkringliggende samfunn er en av de sterkeste faktorene i personligheten og den faktiske følelsesmessige tilstanden. Effektiv menneskelig atferd i samfunnet er alltid en vanskelig oppgave.

Ofte er det konflikter mellom mennesker. Det er folk som snakker åpent om deres misnøye, men det er også slike personer som skjuler eller er redd for å snakke om irritasjonen. Så, hoste med skjult misnøye vises hos folk av den andre typen. De har angrep symboliserer skjult aggresjon.

Hoste: Årsaker av Louise Hay

Louise Hay er en tilhenger av oppfatningen om at hoste er et ønske om å fortelle verden om deg selv. Hun hevder at sår hals og reaksjon på det er den sterkeste intensjonen å vise alle og trekke oppmerksomhet til seg selv gjennom høyt hals lyder. Louise Hay sier at i en slik situasjon er det bedre å bruke følgende bekreftelse (en kort verbal installasjon for å forbedre følelsesstaten): "De elsker meg, jeg trenger dem og setter pris på meg."

Hoste: Årsaker av Liz Burbo

Psykolog Liz Burbo er engasjert i hoste uten tilsynelatende grunn. Forskeren hevder at en slik reaksjon dannes som respons på en følelsesmessig blokkering. Ofte er folk med dette problemet irritable personer som har en altfor utviklet intern dommer og kritiker. Til slike klienter anbefaler psykologen å kontrollere den interne kritikeren og så langt som mulig å svekke sine harde dommer i forhold til seg selv. Hun anbefaler også å lære å være tålmodig med sine ubehagelige tanker.

Hoste: årsaker til Sinelnikov

Valery Sinelnikov, en homøopatisk lege, vurderer dette symptomet på grunnlag av sykdommene der det forekommer. Medis mener slik:

  1. Bronkitt barn og voksne. Sykdommen oppstår når en ugunstig psykologisk atmosfære i familien. Et barn hvis foreldre er stadigviste, vil ofte være syke, og hosting er den eneste måten for et barn å uttrykke sin misfornøyelse.
  2. Astmatiske manifestasjoner. Ifølge legen, er astma undertrykt tårer i et barn. Dette er tilstedeværelsen av en intern konflikt der barnet ikke kan frigjøre sine negative følelser.
  3. Patologi i øvre luftveier. Slike plager er vanligvis ledsaget av slim og sputum. Hoste med disse sykdommene indikerer undertrykt aggresjon og latent sinne.

Årsaker til psykisk hoste hos barn

Den vanligste årsaken til hoste hos barn er familiekonflikt. Den ugunstige situasjonen i familien spiller en rolle her, når barn er de viktigste ofrene. Ofte lider barnet når han ser foreldrene sine, men på grunn av sin lille alder kan barnet ikke uttrykke sine følelser muntlig, og hvis han kan, er han redd.

Så den eneste måten å vise din lidelse på er å være oppmerksom på deg selv med hoste. Slike barn kan kveles, noe som uttrykker en sterk negativ følelsesmessig tilstand.

diagnostikk

Psykosomatikene til hver hoste, inkludert tørr hoste, er en diagnose av utestenging. Folk tenker på ham i tilfeller der det ikke er objektive grunner til hoste. I alle analyser og objektive undersøkelser er en person sunn og det observeres ingen biokjemiske abnormiteter.

Hvordan behandle en psykosomatisk hoste

Den viktigste metoden for å behandle en sykdom er et besøk til en psykolog eller psykoterapeut. Tradisjonell somatisk medisin har ikke "krefter" i behandlingen av psykosomatisk hoste, derfor legemidler her spiller ikke en effektiv rolle.

Hos barn

For barn brukes spillmetoder og kunstterapi metoder oftest. Med deres hjelp hjelper psykologer å "fortelle" hva barnet føler. Ulike dukker, leker, tegninger spiller rollen som symboler, som viser forholdet mellom et barn og foreldre.

Hos voksne

For voksne, bruk standardmetoder. Så, ved å besøke en psykolog, lærer klienten å kjenne igjen indre impulser og gi dem frihet. Denne tilnærmingen vil tillate følelser og tanker å bli utgitt utenfor. Sedatives kan komme i form av narkotika eller urte rettsmidler.

Avslapping metoder

Autogen trening er en av måtene å gjenopprette intern balanse. AT returnerer den forstyrrede balansen mellom fysiologiske prosesser, lindrer stress og angst. Denne metoden kan læres uavhengig. Autogen trening er basert på muskelavslappning og fraser som er inspirert til seg selv.

Hjelp deg selv

Selvanalyse er en av måtene å hjelpe deg selv. For å gjøre dette må du nøye overvåke strømmen av dine tanker og analysere hver følelse. Når en host oppstår, bør du umiddelbart vende deg selv og forsøke å forklare hosten i den nåværende situasjonen.

psykoterapi

Et besøk til en psykoterapeut er det ultimate målet som enhver pasient med en psykosomatisk hoste bør streve for. Bare observasjon av en spesialist vil hjelpe ikke bare å kvitte seg med symptomene, men også for å finne ut årsaken og eliminere den for alltid.

Artikkel forfatter: Pavel Y. Dubrovny, medisinsk psykolog

Hoste Psychosomatics

Emosjonell stress, misnøye i livet, manglende evne til å få det du tror du fortjener, ikke å gi dine slektninger det du tror er nødvendig, alt dette utsetter den negative effekten på kroppen. Denne negative energien gjennom nervevev påvirker alle organer. Som et resultat oppstår blodtrykket, det oppstår en funksjonsfeil i kardiovaskulær arbeid, mage-tarmkanalen, puste blir hyppig og så videre. Negative impulser gjør at kroppen vår blir stresset.

Syk, vi tenker ikke på vår følelsesmessige tilstand, vi begynner å lete etter de fysiske årsakene til sykdommen. Når vi begynner å hoste, spør vi oss først spørsmålet: hvor kan det ta viruset eller våte føttene. Og vi tror ikke at en hoste kan være et svar på en nervøs sammenbrudd eller et ubehag på jobben, fordi alle menneskelige organer er kontrollert av nervesystemet, nerveceller og luftveiene er ikke noe unntak.

Hoste er en refleks som forårsaker et forsøk på å rydde luftveiene til det som er forstyrrende og irriterende. I fysisk forstand, når hoste frigjør luftveiene kroppen fra sputum eller fremmedlegemer. Følelsesmessig ønsker kroppen å bli kvitt psykologiske problemer. Hver gang en host begynner uten grunn, tenk på hva som skjer i hodet for øyeblikket, kan vi trygt si at du er i tvil eller bekymret, alvorlig stress forårsaker en bølge av kvelning eller en følelse av urettferdighet som riper på halsen.

Psykosomatiske årsaker til hoste

  • Konflikt er en av grunnene. Dette er en konflikt i seg selv når en person prøver å gjøre det han ikke trenger og ikke vil ha i det hele tatt. I tilfelle en person er forpliktet til å gjøre noe mot hans vilje, kan et angrep av reflekshud oppstå. Eller når en person trenger å si hva han ikke liker, å lyve - hoster avbryter talen sin. Alle disse problemene, kroppen på underbevisst nivå ønsker å utvise seg selv, det vil si å hoste opp.
  • Kroppsspråk Noen ganger, uten å tenke, i et strid uttaler vi ordene "du lar meg ikke puste" eller "som et bein i halsen min." Impulsen av talte ord tar det bokstavelig talt og sender en indikasjon på handling. I et krangel begynner vi å hoste refleksivt.
  • Opplevelsen fra fortiden. Årsaken til hoste kan være en situasjon fra fortiden, fra barndommen. Opplevelsen er trykt i underbevisstheten, og hver gang disse følelsene gjentas, hoster de som det en gang gjorde. For eksempel, under en undersøkelse av en kvinne med astma, lærte de en slik episode av barndommen. Om vinteren jamret jenta under isen, gikk under vannet, hun gled og hostet, hun ble reddet, men denne reaksjonen ble deponert i kroppen på et underbevisst nivå. Gjennom hennes liv, i den minste frykt eller panikk, kvester hun og hoster.
  • Forslag er en annen årsak til den psykosomatiske responsen. Ideen om egen sykdom er akseptert av en person på et underbevisst nivå, folk som har autoritet og som er nær i øyeblikket av en sterk emosjonell utbrudd, kan styrke denne ideen.
  • Selvstraff I visse tilfeller spiller dette symptomet rollen som en bevisstløs straff for noe, hvis personen er virkelig skyldig. Hosteangrep forekommer ofte under intimitet, årsaken til dette er mangelen på selvtillit på grunn av tidligere mislykkede erfaringer.
  • Betinget ytelse. Årsaken er mest sannsynlig fra barndommen. Under sykdommen forkledd sterk hostende mamma og kjærtegnet. I voksen alder, når en person mangler kjærlighet i et forhold med ektefelle eller barn, kommer kommunikasjonsproblemer, hosteangrep opp, så snart et problem oppstår. En vanlig årsak til hoste kan være et ønske om å minne seg selv, for å vise ens ensomhet.
  • Identifikasjon. Omsorg for en syk person som hoster, med et sterkt følelsesmessig vedlegg, dannes et symptom i sinnet som personen synes å prøve på og senere manifesterer seg i de første minner.

Forekomsten av å kvfte, hoste, hoste med sputum er ikke den eneste manifestasjonen av protest i kroppen. I prosessen kan kroppstemperatur, blodtrykk eller et ubegrenset ønske om å sove stå opp.

Psykosomatiske hoste med sputum

Tenk på tilfelle av hoste ledsaget av sputum. I din sjel raser de raseriets lidenskaper. Du forstår ikke. Du kan ikke uttrykke sin sinne. Kroppen reagerer på deg ved å utsette slim, som om å utvise fornærmelse, ydmykelse og sorg fra kroppen.

Psykosomatisk hostebehandling

Som nevnt ovenfor, alle årsakene til psykosomatisk hoste i hodet vårt, i vårt underbevisste. Prøv å forstå deg selv, dine klager, din sinne. Elsk deg selv, snakk dine styrker og svakheter. Innrøm dine feil.

Først av alt handler det om kommunikasjon med nære mennesker. Ikke vær redd for å ta det første skrittet mot forsoning, snakk gjennom alle forskjeller, finn positive aspekter og optimale løsninger. Når det gjelder fremmede, ikke ta hensyn til dem, endre sosial sirkel.

I vanskelige tilfeller når du ikke kan takle problemet selv, ta kontakt med en psykolog som hjelper deg med å snakke med deg om dine problemer og gi råd om hvordan du retter dem. Ingen psykolog går til kirke, bekjenner far. Du kan ikke fortelle dine problemer til en fremmed - snakk mentalt med Gud. Hver person kan hjelpe seg selv. Hver negativ situasjon har en vei ut. Du og bare du er mesteren i livet ditt.

Hvordan skille psykosomatisk hoste

Det kliniske bildet av sykdommen er ganske variert. Tilstedeværende smurt manifestasjoner blir lysere etter hvert som sykdommen utvikler seg. Kan observeres:

  • Hoste. Uten sputum ligner den tørre, sonorøse hosten av en psykosomatisk natur en hundens bjeffel eller gåseklo og kalles "ineffektiv". Hans karakter endres ikke i lang tid. Tilstanden forverres i øyeblikk av sterkt følelsesmessig stress og fysisk overbelastning. Det forbedrer om natten og i en avslappet atmosfære kjent for en syk person.
  • Symptomer på hyperventilering. En vedvarende hoste kan være ledsaget av andre forstyrrelser i luftveiene: en følelse av mangel på luft, ondt i halsen, svimmelhet, hjertesmerter, rennende nese, hyppig gjentakelse, nese snusende, blinkende eller andre bevegelser som er karakteristiske for psykiske lidelser.
  • Taleendringer. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, kan samtalens måte bli betydelig forvrengt. Inkluderingen i hjernens opplevelser indikeres av fargerike og bisarre beskrivelser av pasientene av deres tilstand ("som om lungene kjemper med hverandre", "som om det er kvalt på en betongplate på brystet", "føler at oksygen er blokkert") og ordene "tvang" prøv "," må "," må ").
  • Smerte i øynene. Gråt, hjelper til med å kvitte seg med negative følelser og stress, med psykosomatiske lidelser erstatter hoste. Ubehag, tørrhet og brennende følelse i øynene skyldes regelmessig inneslutning av tårer eller fullstendig tap av evnen til å gråte.

Hva kommer det fra

Årsakene til psykosomatisk hoste er også ganske forskjellige.

Hoste-psykosomatik hos voksne utvikler seg mot bakgrunnen av en ugunstig atmosfære i familie- eller arbeidsgruppen. Negative faktorer som bidrar til utviklingen av sykdommen er profesjonell svikt, konflikt med ektefellen, ugunstige levekår, langvarig stress, overarbeid og følelsesmessig utmattelse (kroppen ser ut til å forsøke å beskytte folk mot nervøs overbelastning, og tvinger dem til å lage uplanlagte helger for sykdommen).

Hoste-psykosomatik hos barn er også basert på problemer i familie-, skole- eller jevnegruppe og sterke følelsesmessige opprør (for eksempel kan et barn begynne å hoste etter morens død, utseendet til en yngre bror eller søster, avgang fra fars familie).

I noen tilfeller blir årsaken til kvelning og hosting i et barn en mangel på oppmerksomhet fra foreldrene, eller tværtimot overdreven forfølgelse (manglende evne til å gjøre valg for deg selv, selv i små ting, for å ta ansvarlige beslutninger).

I sjeldne tilfeller hos barn og voksne påvirker refleksminnet utseendet på psykogen hoste. En tilstand der hjernen "husker" en nylig sykdom og gjentar det uten grunn.

Diagnostiske metoder

Studien av psykosomatisk hoste er basert på kliniske undersøkelsesdata og laboratorieresultater.

Under mottaket lytter legen til pasientens klager og foreskriver en rekke nødvendige tiltak for å eliminere virussykdommer i luftveiene: en røntgenrøntgen, en bronkomotorisk test, en generell analyse av urin og blod, magnetisk resonansbilder.

Hvis den fysiologiske karakteren av hoste utelukkes - blir pasienten omdirigert til spesialister i en annen profil: en nevropatolog eller en psykolog.

Undersøkelsen av voksne er basert på å lytte til pasientens klager, identifisere og systematisere individuelle somatoneurologiske symptomer (med bestemmelse av lederen), differensial diagnose og sykdomshistorie.

Psykologisk undersøkelse av barn og ungdom er på den ene side underlagt de generelle prinsippene for klinisk diagnose, og på den annen side adskiller den seg i en rekke trekk relatert til aldersfaktorens innflytelse: selvkunnskapens umodenhet og den rudimentære naturen til barnets psyke. Personlige, familie- og skoleproblemer legges til sykdommens historie: familieproblemer, oppdragstype, rolleposisjoner av familiemedlemmer, egenart av tilpasning blant jevnaldrende og skoledisiplin studeres.

Som et resultat av studien beskriver psykoterapeuten pasientens mentale status, gjør en diagnose, evaluerer prognosen, foreskriver terapi og et rehabiliteringsprogram, som pasienten må holde seg til til symptomene på sykdommen helt forsvinner.

Bekjempelse av sykdomsmedisin

Narkotikabehandling av psykosomatisk hoste er rettet mot å lindre symptomene på sykdommen, i stedet for å eliminere hovedårsaken.

Pasienter kan tildeles fysioterapi, gnidning, innånding, sennepsgips eller komprimerer. Preparater som påvirker hostesenteret og de perifere leddene i hoste-refleksbuen (reduserer frekvensen av spasmer), pastiller for sår hals, betablokkere (reduserer kraften i angina anfall), vasodilatorer (dilatasjonsbeholdere) og andre legemidler av denne typen.

Bekjempe sykdommen uten rusmidler

Psykoterapi er viktig i behandlingen av psykosomatisk hoste. Metoder som eksperter bruker for å hjelpe pasienter kan være forskjellige:

  • Snakker hjerte til hjerte. Regelmessige samtaler med en rådgivende psykoterapeut hjelper syke mennesker til å bli oppmerksomme på problemet og godta det. Forstå hva følelser er bak det, for å fortsette å unngå dem. Også nyttig er "interne" samtaler med deg selv eller alternativer (for eksempel å holde dagboksposter eller tegning).
  • Hobby. Hjelper med å bekjempe sykdommen med en ny hobby. Favorittaktivitet lar deg distrahere, "avlaste" nervesystemet fra negative erfaringer, "bytte" til positive følelser og nye mål.
  • Sport. Gunstig effekt på tilstanden til nervesystemet fysisk utdanning. Det kan være yoga, fitness, aerobic eller til og med enkle morgenøvelser og uhørte turer i parken.
  • Positiv installasjon. Louise Haye anser repetisjon av bekreftelser (bekreftelser) om en positiv holdning til livet for å være effektiv i behandling av psykosomatisk hoste. Hyppige repetisjoner bidrar til utviklingen av vanen med å tenke positivt.
  • Medisinske planter. Gunstig effekt på tilstanden i nervesystemet medisinske planter. Mynte, sitronmelisse, timian og citrongras er berømt for sine beroligende effekter. Blandinger av urter kan legges til te eller brukes til å forberede medisinske avkok.

Varigheten av behandlingen er individuell, fra flere måneder til flere år. Og resultatet avhenger bare av deg. Velsigne deg!

For mer om psykosomatisk hosting, se nedenfor:

Psykosomatiske hoste hos voksne

Det sies at alle sykdommer er fra nerver. Dette uttrykket gjelder også for psykogen hoste hos barn eller voksne. Hovedårsaken til dette er irritasjonen i hjernebarken som er ansvarlig for hostrefleksen. Neurologisk, paroksysmal, tørr hoste er ikke forbundet med betennelse i luftveiene.

En slik hoste oppstår oftest hos personer med lett sårbar psyke, irritabel, usikker, utilfreds med livet eller andres holdninger. Overdreven tretthet, stress, uvilje eller frykt for å gjøre noe arbeid, skylden på andre for deres problemer, kan ofte forårsake hostende pasninger, noen ganger ledsaget av feber, døsighet. Sjelen til en slik person roper - vel, vær oppmerksom på meg og mine fordeler, innsats, hjelp!

Hjelp deg selv

Kan du hjelpe deg selv i dette tilfellet? Selvfølgelig kan du. Og du må begynne med å analysere dine følelser og tanker:

  • hva er forstyrrende;
  • hvem eller hva som forårsaker ubehagelige følelser
  • hva er årsakene til lav selvtillit.

Hva skal jeg gjøre neste? Prøv å mentalt trene alt dette negative. Du kan referere til tilgivelsesmetoden Luule Viilma, bekreftelser av Louise Hay, Liz Burbo, V. Sinelnikov.

Luule Viilma (1951-2002) - Estisk lege, parapsykolog. Utviklet åndelig praksis for tilgivelse av seg selv, riktig konstruksjon av tanker for å få helse, fred, lykke: Tilgi deg selv, din kropp, be om tilgivelse fra de levende og gått inn i en annen verden. Tilgi de som skadet deg, selv om de hadde galt - det er nødvendig for deg, din sjel, din helse.

Hoste: Årsaker av Louise Hay

Louise Hay (amerikansk psykolog) anbefaler at vi starter en kur ved å søke etter den interne årsaken til hoste:

  • analyser mentalt alle negative situasjoner i livet ditt
  • vurdere hvor sterkt du har ønske om andre å legge merke til, lytte til deg, verdsette din innsats etter fortjeneste;
  • Bestem hvor utviklet din kritikk er av deg selv eller andre.

Hjelp deg selv. Endre tankegangen din: Glem kritikk. Husk at det er mange mennesker rundt det som er verdt å se. Hver person du kommer over kan være din refleksjon. Elsk deg selv, du fortjener det. Gjenta Louise Heys bekreftelser:

"Jeg er trygg. Jeg elsker livet mitt. Jeg blir lagt merke til og høyt verdsatt. Elsker meg

Hoste: Årsaker av Liz Burbo

Liz (Lise Bourbeau) Burbo, en psykolog og healer, hevder at veien til menneskelig lykke går gjennom kjærligheten til selv, kropp og mental tilstand. Og årsakene til hoste i en voksen er oftest i hodet. Irritabilitet, indre kritikk, misnøye, sinne, misunnelse, tap av selvkontroll fører til blokkeringer:

  • fysisk: hoste fjerner luftveiene fra fremmede partikler;
  • emosjonell: svekket toleranse for seg selv og andre;
  • mental: den riktige oppfatningen av virkeligheten er brutt, intern kritikk intensiverer, ødelegger sjelen og forårsaker en økning i hoste.

Psykosomatisk hoste utvikler seg hos mennesker som er nervøse, rastløse fra tanken om at de undertrykkes, og livet tillater ikke å puste. En og annen hoste er ofte forbundet med irritasjon, kritikk av andre eller deg selv. Hva å gjøre

Liz Burbo og kroppen din sier: "Stopp kritisere eller irritere. Bedre prøver å slappe av og godta situasjonen. Det viktigste i livet er kjærlighet, det må utstråles på sine kjære hver dag. Elsk deg selv og så vil andre elske deg. "

Hoste: årsaker til Sinelnikov

Valery Sinelnikov forklarer til sine pasienter at hosten beskytter kroppen ikke bare mot infeksjoner, men spiller også rollen som en hemmerende faktor, og bidrar til å opprettholde gode relasjoner med andre mennesker. Hvis sint ord, fordømmelse, kritikk, misnøye er klar til å bryte språket, slokker kroppen negative følelser med hoste. Advarer at bare ord for godkjenning, kjærlighet kan komme fra munnen din.

Lytt til deg selv: de har fornærmet, kritisert evilly noen, fordømt, selv i deres tanker - og deres halser stengt, oppstod en tørr, ubehagelig hoste. Hva å gjøre Lytt til Sinelinikovs ord:

"Som tiltrekker seg som. Hvis tanken vår er aggressiv, er hendelsene ubehagelige og smertefulle. Hvis tankene er konstruktivt og bærer aksept og kjærlighet i seg selv, så er de legemliggjort i en realitet som bringer oss bare hyggelige opplevelser. Gi opp lysten til å forandre verden, folk, deres kjære. Ta dem for hva de er. Endre deg selv - og da vil verden skifte seg. "

Årsaker til psykisk hoste hos barn

Årsakene til hoste hos barn er mange - det er ARVI, kikhoste, tonsillitt, bronkitt, laryngitt og andre virus- og bakterieinfeksjoner. Noen ganger forårsaker hoste en fremmedlegeme til å komme inn i luftveien til et barn. I alle disse tilfellene kan ikke medisinsk behandling ikke gjøre.

Og hvis foreldrene ikke ser noen eksterne materialfaktorer som forårsaker et slikt ubehagelig symptom? Deretter må du være oppmerksom på sannsynligheten for psykologiske årsaker til hoste. Barnas psyke er labil, ustabil. Stormfulle følelser, bekymre seg for småbiter, som det virker som en voksen, kan forårsake nervøs overbelastning, forstyrrelse av hostesenteret. Hoste er et barns bevisstløs ønske om å trekke oppmerksomheten mot seg selv:

  1. Unge barn har et veldig stort behov for hengivenhet, varme ord. Ofte spør babyen om spørsmål eller begynner å opptre, ikke bare fordi han er interessert i eller er skadelig - barnet ønsker oppmerksomhet. Noen trenger hengiven ord, godkjenning, andre venter på en klem eller et kyss. Ikke lure barna, gi dem muligheten til å føle seg behov, kjære - hosten vil gradvis gå bort.
  2. Oppvoksne barn reagerer svært smertefullt på konstant kritikk, overdrevne krav, uberettiget ønske om å begrense deres frihet, følelser, følelser. Barnet har rett til å gjøre feil, hans hemmeligheter, venner. Stram kontroll, personlighetens fornærmelser, kultivering av følelser av skyld og verdiløshet, uendelige grusomheter i familien fører ikke bare til mangel på gjensidig forståelse, men også å hoste, ulike sykdommer.
  3. Årsaken til hosting kan være hyperomsorg i løpet av sykdomsperioden og stivhet, økte krav til utvinning. I dette tilfellet vil barnet ubevisst streve for sykdommen for å føle visse innrømmelser og ta vare på seg selv. Vis barnet ditt at det er dårlig å være syk, det er kjedelig at du kan hoppe over så mange interessante ting i livet mens du ligger i sengen.

diagnostikk

Er det mulig å diagnostisere en nevrolog hoste. Det er vanskelig, men mulig. For dette må du samle anamnese, ekskludere fysiske sykdommer i luftveiene. Psykogen hoste manifesteres ikke i en avslappet atmosfære under okkupasjonen av en favoritt ting. Men det kan oppstå i en tilstand av stress, spenning.

behandling

Det er umulig å kurere en slik hoste - du trenger hjelp fra en profesjonell nevrolog, psykoterapeut og psykolog. Men den velvillige situasjonen hjemme, på jobben, i barnas institusjon, den moralske støtten til de kjære, hjelper ikke bare med å lindre tilstanden, men også å takle sykdommen.

For behandling av slike sykdommer, foreskriver legene fyto-og fysioterapi, herding, vann eller luftprosedyrer, massasje, hypnose. Nyttige produkter som inneholder magnesium (nøtter, urter), urtete. Ikke-tradisjonelle metoder, som allerede er nevnt - bruk av bekreftelser, meditasjon, avslappende teknikker hjelper til med å gjenopprette følelsesmessig balanse, kontroll over kroppens nervøse reaksjoner.

Bekreftelser for voksne gjelder for barnet, men de kan brukes i spillform, i mulighetene for barns oppfatning. Barn kan nærme seg terapeutiske eventyr, metaforer som du kan komponere deg selv eller finne på nettsidene til barnepsykologer. Det er også nyttig å besøke sport, danseseksjoner. Men tiden som tilbys på TV eller datamaskin, må du begrense.

Psykogen hoste er ikke en setning. Å forstå årsakene, faglig hjelp fra leger, støtte til slektninger og selvfølgelig ens eget ønske er de viktigste verktøyene for hostehjelp. Vær sunn.

http://kashelisopli.com/simptomy/kashel/psihosomatika-kashlya-u-vzroslyh.html

Flere Artikler Om Lung Health